5 Makanan Sunah yang Dianjurkan Rasulullah Untuk Sahur dan Berbuka Puasa di Bulan Ramadan

bangkapos.com - Ketika menjalankan ibadah puasa Ramadan 2019, penting untuk mengonsumsi makanan sunah saat sahur maupun berbuka.

Mengonsumsi makanan sunah ini bisa sangat baik untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar saat menjalani puasa Ramadan 2019.

Ada banyak makanan sunah yang dianjurkan dikonsumsi saat berbuka puasa Ramadan 2019.

1. Labu

"Nabi Muhammad SAW di antara semua makanan lainnya, menyukai labu." (Tirmidzi)

Labu penuh dengan manfaat kesehatan yang dapat menjaga kesehatan tubuh selama puasa.

Mengonsumsi labu membantu menjaga kesehatan jantung serta mencegah kanker.

Sebab, labu ternyata menyimpan banyak antioksidan dan antikanker.

Labu juga membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kualitas tidur, sehingga labu dapat membuat lebih rileks dan santai setelah berpuasa dalam waktu lama.

2. Madu

"Madu adalah obat untuk setiap penyakit dan Alquran adalah obat untuk semua penyakit pikiran. Oleh karena itu saya merekomendasikan kepada Anda dua obat, Al-Qur'an dan madu." (Bukhari)

Madu memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur, sehingga bermanfaat untuk luka atau kondisi kulit yang buruk.

Madu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengatur kadar gula darah.

Bisul dan gangguan pencernaan lainnya juga dapat dikurangi dengan penggunaan madu.

Serta mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung tertentu.

Mengkonsumsi madu secara teratur saat puasa dapat memiliki manfaat luar biasa.

3. Buah Ara atau Buah Tin