Mau Tahu Khasiat Bumbu? Ini Bisa Turunkan Berat Badan

BANGKAPOS.COM-- Semua perempuan menginginkan tubuh yang ramping dan ideal. Berbagai cara dilakukan demi menurunkan berat badan.

Terkadang orang sering menggunakan cara ekstrem agar berat badan bisa menurun drastis. Ada juga yang suk mengonsumsi makanan tanpa rasa yang tentu tak enak dinikmati.

Alih-alih berat badan turun, dalam waktu beberapa hari kamu justru merasa tak sabar untuk 'balas dendam' mengonsumsi semua makanan yang diinginkan.

Untuk mencegah itu terjadi, kamu bisa mengandalkan rempah-rempah untuk memperkaya rasa makananmu.

Bahkan, berbagai studi menyatakan, beberapa jenis rempah bisa membantu menurunkan berat badan.

Penelitian menunjukkan, jika kita tidak suka pada rasa makanan yang kita makan, jauh lebih kecil kemungkinannya untuk tetap menjalankan diet, tidak peduli seberapa disiplinnya kita menjalankan diet.

Rempah adalah cara terbaik untuk menambah rasa pada makanan, tanpa memberikan kalori ekstra, gula, sodium, atau bahan-bahan tak berguna lainnya.

Apalagi, banyak bumbu dan rempah-rempah yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak dengan lebih cepat.

Berikut ketujuh jenis bumbu atau rempah tersebut:

1. Kayu manis

Kayu manis bermanfaat untuk menyeimbangkan gula darah, membantu mengekang nafsu makan, dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Kayu manis juga bisa menjadi pengganti gula saat kamu menikmati secangkir kopi atau teh, sehingga kamu terhindar dari mengonsumsi kalori ekstra. 

2. Jinten

Hanya satu sendok teh jinten per hari dapat membantu membakar lemak tubuh hingga tiga kali lipat lebih banyak, jika dibandingkan dengan masakan tanpa jinten, menurut sebuah studi terbaru yang dilakukan pada wanita yang kelebihan berat badan.

Jinten bisa ditambahkan ke banyak masakan seperti sup, semur, tumisan, dan makanan yang dipanggang.