Tujuh Manfaat Ini Akan Anda Rasakan Setelah Mengonsumsi Dua Butir Telur Setiap Hari

Jika Anda mengonsumsi dua butir telur sehari, tubuh akan cukup menerima nutrisi ini karena telur merupakan sumber zat kolin.

Tujuh Manfaat Ini Akan Anda Rasakan Setelah Mengonsumsi Dua Butir Telur Setiap Hari
TRIBUN JABAR/GANI KURNIAWAN
Pedagang telur Eeng Suhendar (56) akan menimbang telur ayam yang dipesan pembeli di kiosnya di Pasar Kosambi, Kota Bandung, Jumat (13/7/2018). 

BANGKAPOS.COM - Apakah Anda salah satu orang yang rutin mengonsumsi dua butir telur setiap hari?

Kalau iya, ini tujuh hal yang akan Anda rasakan.

1. Otak akan terlindungi oleh kolin

Kekurangan kolin dapat menyebabkan penurunan ingatan.

Jika Anda mengonsumsi dua butir telur sehari, tubuh akan cukup menerima nutrisi ini karena telur merupakan sumber zat kolin.

2. Mata akan terawat

Penelitian terbaru menunjukkan telur ayam kaya akan lutein, zat ini membuat penglihatan menjadi jernih dan tajam.

Jika kekuran zat ini daya tangkap mata akan menurun.

3. Penyerapan kalsium dibantu vitamin D

Jika Anda diminta meminum sesendok minyak ikan atau telur rebus pasti Anda akan memilih yang terakhir.

Halaman
123
Editor: suhendri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved