Yuk, Intip Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula
Kopi pada dasarnya merupakan produk alam yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
lihat foto
Menariknya, risiko seseorang terkena penyakit hati yang berujung sirosis dapat dikurangi dengan rutin mengonsumsi kopi hitam.
Penelitian menyebut orang yang rutin minum kopi hitam setiap hari memiliki risiko lebih rendah untuk terkena sirosis hingga 65 persen.
Perlu diingat bahwa manfaat kopi hitam tanpa gula bukan dimaksudkan untuk menggantikan fungsi obat secara medis.
Bila kamu memiliki masalah kesehatan di atas, periksakan diri ke dokter.
Bahaya minum kopi hitam berlebihan
Di balik banyaknya manfaat kopi hitam tanpa gula, kita tetap tidak boleh berlebihan dalam meminumnya.
Studi menyebut minum kopi lebih dari dua cangkir per hari dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan, terutama bagi yang lahir dengan kelainan genetik tertentu.
Konsumsi berlebihan dari kopi hitam yang tidak disaring (termasuk kopi tubruk dan espresso) juga dapat meningkatkan level kolesterol total di dalam tubuh.
Meski demikian, efeknya masih dalam skala sedang saja. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tanpa Gula, Kopi Hitam Lebih Bermanfaat untuk Kesehatan
