Kenali Tujuh Khasiat Luar Biasa Ikan Sarden

Ikan sarden merupakan ikan yang memiliki kandungan minyak yang sangat baik untuk kesehatan.

Kenali Tujuh Khasiat Luar Biasa Ikan Sarden
sajiansedap.grid.id
Sajian Sarden Kremes. 

BANGKAPOS.COM - Sarden adalah jenis ikan yang paling umum dikonsumsi manusia.

Selain murah dan sering ada di supermarket, ikan sarden bisa diolah dengan beragam cara.

Ikan sarden memang masih kalah populer jika dibandingkan dengan tuna hingga salmon.

Namun, manfaat ikan sarden tidak kalah jauh dari dua ikan tersebut.

Kandungan ikan sarden hampir menyami keduanya.

Ikan sarden merupakan ikan yang memiliki kandungan minyak yang sangat baik untuk kesehatan.

Dilansir dari laman Thehealthsite, berikut ada beberapa alasan kamu harus rutin makan ikan sarden mulai dari sekarang.

1. Makan secara rutin ikan sarden ternyata ampuh sekali menjaga kesehatan jantung, bahkan anda akan terhindar dari serangan jantung dadakan.

Kandungan omega 3 sangat berguna sekali dalam memerangi kolesterol jahat dan tigliserida yang merupakan pemicu utama dari serangan jantung.

2. Rutin makan ikan sarden juga akan menjaga kesehatan darah serta aliran darah.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved