TERNYATA Minum Susu Hangat dan Dingin Memiliki Kelebihan dan Manfaat Masing-masing Ini Penjelasannya
TERNYATA Minum Susu Hangat dan Dingin memiliki Kelebihan dan Manfaat Masing-masing Ini Penjelasannya
lihat foto
BANGKAPOS.COM -- TERNYATA Minum Susu Hangat dan Dingin memiliki Kelebihan dan Manfaat Masing-masing Ini Penjelasannya
Tak ada yang menyangkal jika susu memilik manfaat bagi setiap orang yang meminumnya.
Ya, susu merupakan minuman yang banyak disukai orang.
Segelas susu adalah bagian intergral dari setiap rumah, karena bermanfaat baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.
Adapun di dalam kandungan susu, banyak mengandung protein, magenisum, kalsium, seng, vitamin D, dan kalium, susu adalah gudangnya nutrisi.
Sementara banyak orang lebih suka susu panas, beberapa orang juga suka meneguk susu dingin.
Baik itu susu dingin atau susu panas, keduanya memiliki manfaat sendiri.
Dilansir Grid.ID dari Times of India, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari susu panas, susu dingin, dan kapan waktu terbaik mengonsumsinya.
Manfaat susu panas
Tidur nyenyak adalah salah satu manfaat utama dari mengonsumsi susu panas, ketika sebelum tidur.
Susu mengandung asam amino yang membantu dalam mendukung tidur yang lebih baik.
Asam tersebut diaktifkan ketika meminum susu hangat.
Disamping itu, susu hangat juga bisa jadi obat flu biasa.
Kamu bisa padukan susu panas dan madu untuk menyembuhkan flu biasa.
Lebih lanjut, minuman ini juga memiliki efek anti-bakteri, yang mana membantu dalam memberikan bantuan dari penyakit yang disebabkan oleh bakteri.
Untuk wanita, ketika premenstrual syndrome (PMS) dan mengalami kesulitan selama menstruasi, susu panas dan kunyit jua bisa jadi solusinya.
