KENALI Penyebab Tumit Kaki Pecah-pecah dan Cara Mengatasinya

BANGKAPOS.COM - Kamu mungkin pernah melihat telapak kaki seseorang, terutama di bagian tumitnya, yang tampak kasar dan seperti pecah-pecah. Atau hal itu juga terjadi pada kakimu?

Kulit kaki yang terlihat pecah bukan hanya kurang sedap dipandang, namun juga bisa memunculkan ketidaknyamanan bahkan rasa nyeri, terutama saat berjalan tanpa alas kaki.

Nah, apa sebetulnya penyebab kaki pecah-pecah dan bagaimana cara pencegahan maupun pengobatannya?

Kaki pecah-pecah adalah masalah yang biasanya terjadi pada bagian tumit yang awalnya ditandai dengan kulit bersisik dan kering.

Kadang kala, pada bagian ini terasa gatal, nyeri, kemerahan, bahkan bengkak, berdarah, dan bernanah yang menandakan adanya infeksi sehingga harus segera diobati oleh dokter.

Masalah kulit ini bisa dialami oleh siapa saja termasuk anak-anak, namun paling banyak menyerang wanita. Bila kamu mengalaminya, tak perlu panik karena kaki pecah-pecah bisa diatasi dengan berbagai langkah.

Penyebab kaki pecah-pecah yang paling dasar adalah hilangnya kelembapan kulit sehingga kulit menjadi kering dan gampang retak.

Ketika tumit mengembang, misalnya saat berjalan atau kaki menekan permukaan yang keras, maka kulit luar yang kering dan tidak lagi elastis tersebut menjadi pecah bahkan berdarah.

Kulit kering sendiri bisa disebabkan banyak hal, misalnya:

Stres fisik 

Stres fisik yang dimaksud sebagai penyebab kaki pecah-pecah adalah kondisi yang sering diterima oleh kaki, misalnya sepatu yang pengap.

Kondisi lembap dan panas di dalam sepatu bisa mengakibatkan hilangnya kandungan air pada kulit sehingga lapisan kulit bagian atas menebal dan gampang pecah.

Faktor usia

Perubahan hormon dan metabolisme karena bertambahnya usia dapat mengakibatkan kulit lapisan terluar menebal. Selain itu, lapisan kulit pelindung pada tumit mengalami penipisan sehingga membuat kulit menjadi stres, menebal, dan akhirnya pecah.

Penyakit tertentu

Beberapa penyakit juga dapat menjadi penyebab kaki pecah-pecah, seperti diabetes, hipotiroidisme, maupun kurang gizi. Penyakit yang menyebabkan malabsorbsi pencernaan, seperti penyakit Crohn atau celiac, juga dapat mengakibatkan kaki pecah-pecah.

Penggunaan produk kosmetik

Saat ini, banyak sekali produk perawatan kaki yang beredar di pasaran. Namun, produk yang tidak tepat justru dapat mengikis kelembapan kulit sehingga menaikkan risiko kulit kaki pecah-pecah.

Bagaimana cara menyembuhkan kaki pecah-pecah?

Cara menyembuhkan kulit pecah-pecah tergantung dari penyebabnya. Namun secara garis besar, mengoleskan krim pelembap secara rutin sebanyak 2-3 kali sehari adalah cara paling efektif untuk mengembalikan kelembapan dan elastisitas kulit.

Beberapa pelembap mengandung bahan perontok kulit mati (keratolitik). Beberapa lainnya mengandung zat penahan kandungan air di dalam kulit, seperti urea, asam salisilat, asam alfa-hidroksida, dan saccharide isomerate.

Sebelum mengoleskan krim pelembap ini, kamu juga bisa menggosokkan kulit kaki yang kering dengan batu khusus agar kulit kering berjatuhan. Jika kaki pecah-pecah terasa nyeri, kamu bisa membebatnya dengan perban untuk mempercepat penyembuhan.

Jika perawatan ini tidak juga membuahkan hasil dalam satu minggu, atau jika penyebab kaki pecah-pecah adalah penyakit bawaan, kamu mungkin harus mengunjungi dokter.

Kaki kering dan pecah-pecah juga rawan menjadi semakin parah saat musim kemarau. Oleh karena itu, kamu sebaiknya melakukan berbagai langkah pencegahan, seperti:

• Gunakan pelembap kaki secara rutin, misalnya yang mengandung gliserin, dimethicone, asam laktat, urea, hyaluronic acid, lanolin, petrolatum, dan minyak mineral.
• Hindari penggunaan produk yang tidak ramah untuk kulit, misalnya sabun keras dan mengandung parfum.
• Gunakan sepatu dengan tumit tertutup.

Kulit kaki pecah-pecah bisa dicegah dan diatasi dengan menggunakan pelembap. Namun, jika penyebabnya adalah masalah medis tertentu, sebaiknya tidak menunda untuk melakukan pemeriksaan ke dokter.