Ngantuk Setelah Makan? Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar

Mulai rutinkan berbekam dan mulai rutinkan olahraga pagi, jalan-jalan gitukan untuk menghirup 

saya pernah share dulukan namnya nitrik oxide, itu munculnya ba'da subuh sampai syuruk

nitrik oxide salah satu anti oksidan terbaik yang adanya waktu subuh

jadi habis subuh itu jangan tidur, hirup udara dalam-dalam dan salah satu juga yang saya sarankan bagi orang vertigo ya rimpang-rimpangan salah satu kuncinya salah satunya, terutama rimpang-rimpangan yang sifatnya hangat, jahe, kayu manis, cengkeh, pala, itu bisa meringankan Insya Allah.

Matikan Lampu Ketika Hendak Tidur, Begini Penjelasannya dr Zaidul Akbar

Banyak yang tidak tahu pentingnnya memadamkan lampu ketika hendak tidur. Tidak hanya mesalah kenyamanan dan hemat listrik, ternyata ada dampak kesehatan yang sangat baik.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr Zaidul Akbar memaparkan bahwa tidur dengan mematikan lampu ternyata dapat memperbaiki enzim hingga hormon.

Simak penjelasannya berikut ini :

Maka tidur malam itu ibarat kata cleaning service nya kita

office boy nya kita itu malam hari itu kerja, matiin lampu 

Tidur terbaik itu seperti apa? seperti disampaikan nabi, matiin lampu

Kenapa? saat itu kita tidak butuh cahaya, sebab ada melatonin di sini (kepala) yang keluar saat itu melatonin, selatonin, hormon rileks gitu kan, dia fungsinya ngapain? dia memperbaiki enzim, dia memperbaiki hormon, semua direseting ulang di malam hari, itu kata kuncinya

Jangan Langsung Dibuang, dr Zaidul Akbar Sebut Biji Durian Bisa Mengencangkan Kulit

Saat ini lagi musim durian. Banyak para penggemar rela merogoh kocek hingga datang langsung kekebun untuk berburu dan menyantap makanan satu ini.

Namun tak banyak yang tahu ternyata selain rasa daginnya yang enak, biji durin menyimpan khasiat yang sangat baik itu kulit.