Breaking News:

Ketahui Manfaat, Dosis, dan Tanda Kekurangan Vitamin C pada Anak

Vitamin C adalah salah satu zat gizi penting untuk kesehatan dan menunjang tumbuh kembang anak.

Editor: suhendri
freepik
Makanan mengandung vitamin C 

BANGKAPOS.COM - Vitamin C adalah salah satu zat gizi penting untuk kesehatan dan menunjang tumbuh kembang anak.

Di masa tumbuh kembangnya, anak memerlukan asupan vitamin C karena tubuhnya tidak bisa memproduksi zat gizi tersebut secara mandiri.

Untuk itu, orang tua perlu memastikan gizi buah hatinya terpenuhi, termasuk vitamin C.

Manfaat vitamin c

Melansir Cleveland Clinic, vitamin C adalah antioksidan penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Antioksidan membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh sekaligus mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.

Selain menunjang sistem imun, manfaat vitamin C yang tak kalah penting di antaranya:

* Membantu memelihara seluruh jaringan tubuh

* Neurotransmiter atau pemberi sinyal pada sistem saraf

* Mendukung metabolisme dengan memecah lemak untuk dijadikan enegi

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved