Breaking News:

CARA Tidur Nyenyak saat Hidung Tersumbat hingga Posisi Terbaiknya

Gejala ini dapat berlangsung dari 7 hingga 10 hari jika Anda menderita flu biasa, dan selama satu hingga dua minggu jika Anda terserang flu

Ode/Majalah Bobo
Ilustrasi flu 

BANGKAPOS.COM – Mulai musim penghujan adalah saatnya imunitas tubuh menurun bila Anda tidak menjaga kesehatannya.

Jika Anda sedang sakit, tidur adalah bagian penting dari pemulihan.

Tetapi infeksi saluran pernapasan bagian atas, seperti flu, datang dengan gejala-gejala yang tidak menyenangkan, termasuk hidung tersumbat.

Gejala ini dapat berlangsung dari 7 hingga 10 hari jika Anda menderita flu biasa, dan selama satu hingga dua minggu jika Anda terserang flu.

Apa pun penyebab pilek Anda, tidak dapat disangkal bahwa tidur menjadi tantangan.

"Bernapas melalui hidung terjadi secara alami, dan ketika Anda harus bernapas melalui mulut, terutama saat tidur, itu menjadi kering," kata Danh Ngo, seorang dokter osteopati di Kantor Medis Manhattan.

Berikut beberapa cara terbaik untuk mengurangi kekeringan tersebut dan memastikan Anda tetap bisa tidur dengan hidung tersumbat.

Kenapa hidung tersumbat

Paling sering, hidung Anda tersumbat karena pembuluh darah di dalam hidung Anda membengkak, yang menyebabkan kelebihan cairan mengumpul di jaringan hidung Anda.

"Pembengkakan jaringan ini umumnya menyebabkan penyumbatan hidung," kata Ngo, "itulah sebabnya kita mendapatkan sensasi tersumbat."

Halaman
123
Penulis: tidakada003
Editor: Edi Yusmanto
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved