10 Kebiasaan ini untuk Cegah Penuaan Dini pada Kulit, Gunakan Tabir Surya Hingga Eksfoliasi

6. Berolahraga rutin

Penemuan dari beberapa studi menunjukkan bahwa olahraga yang cukup dapat meningkatkan peredaran darah dan sistem imun. Hal ini dapat memberikan tampilan kulit yang lebih muda.

7. Detoksifikasi tubuh

Meskipun air minum memudahkan proses detoksifikasi tubuh, tindakan lain terkadang diperlukan untuk membantu organ ekskresi Anda bekerja dengan baik.

Penumpukan racun yang berlebihan memperburuk sel-sel Anda dan, selain menyebabkan penuaan kulit, dapat menyebabkan jerawat dan penyakit kulit.

Membiasakan diri untuk mendetoksifikasi tubuh secara teratur, baik itu melalui buah-buahan dan sayuran atau mengonsumsi minuman detoks adalah hal yang penting.

Selain itu, selama periode detoksifikasi, lemak jenuh, makanan olahan, dan gula harus dihindari.

8. Jangan merokok

Selain nikotin, rokok mengandung puluhan senyawa toksik yang merusak sel, sehingga mempercepat proses penuaan pada kulit.

Merokok berlebihan menyebabkan kerusakan kolagen dan mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi.

Perokok memiliki risiko tinggi terkena penyakit kulit serta masalah kulit ringan seperti jerawat.

9. Hentikan penggunaan produk perawatan kulit yang menyebabkan perih

Apabila kulit Anda perih karena menggunakan suatu produk, bisa jadi hal itu disebabkan oleh terjadinya iritasi. Hentikan penggunaan produk tersebut karena iritasi dapat menyebabkan kulit terlihat lebih tua.

Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.

10. Eksfoliasi