Anda Menderita Penyakit Hipertiroid? Ini 6 Makanan Pantangan yang Perlu Dihindari

Hindari juga segala makanan yang diawetkan.

Selain itu, beberapa sayuran seperti seledri, selada, bit, bayam, peterseli, daun bawang, kubis, lobak, wortel, timun, dan labu juga mengandung nitrat.

Menurut Mayo Clinic, penderita hipertiroid masih diperkenankan makan sayuran mengandung nitrat, asalkan tidak berlebihan.

Batasi konsumsinya sebanyak lima ons sehari dan pastikan sayuran tersebut dimasak agar tidak memengaruhi penyerapan yodium oleh kelenjar tiroid.

3. Makanan mengandung gluten

Gluten juga termasuk pantangan hipertiroid.

Bagi sebagian orang dengan gangguan kelenjar tiroid, gluten dapat memicu peradangan.

Agar lebih aman, sebaiknya penderita hipertiroid membatasi atau menghindari gluten.

Makanan mengandung gluten antara lain roti, pasta, nasi putih, makanan yang diolah dengan ragi, jelai, dan malt.

4. Makanan berbasis kedelai

Sejumlah ahli merekomendasikan makanan berbasis kedelai potensial menjadi pantangan hipertiroid.

Melansir Everyday Health, makanan berbasis kedelai seperti tahu, tempe, kacang edamame, miso, kecap, sampai susu kedelai mengandung senyawa isoflavon.

Beberapa penelitian menunjukkan, senyawa yang ada dalam kedelai dapat mengambat penyerapan obat tiroid.

Untuk itu, penderita perlu berhati-hati saat mengonsumsi makanan berbasis kedelai.

Batasi konsumsinya jangan sampai berlebihan.

Serta beri jeda sekitar empat jam dari jadwal minum obat saat mengonsumsi makanan ini.

5. Gorengan dan makanan tinggi lemak

Pantangan hipertiroid lainnya yakni makanan tinggi lemak dan segala bentuk gorengan.

Makanan tinggi lemak dapat menghambat kemampuan tubuh penderita pertiroid dalam menyerap obat-obatan pengontrol penyakit ini.

Selain itu, lemak juga dapat mengganggu kemampuan tiroid memproduksi hormon.

Ahli kesehatan menyarankan penderita hipertiroid menghindari semua makanan yang digoreng, mentega, mayonaise, margarin, daging berlemak, jerohan, dan lain-lain.

6. Asupan berkafeina

Makanan dan minuman berkafeina seperti kopi, teh, soda, dan cokelat termasuk pantangan penderita hipertiroid.

Asupan berkafeina dapat meningkatkan kecemasan, rasa gugup, emosi, serta detak jantung penderita.

Jika penderita hipertiroid merasakan efek negatif kafeina, saatnya mengganti kebiasaan mengonsumsi asupan ini dengan minum teh herbal alami, sari buah, atau air putih.

Konsultasikan dengan dokter terkait jenis diet yang paling tepat untuk penderita hipertiroid.

Pantangan hipertiroid dapat berbeda-beda tergantung kondisi tubuh dan kesehatan penderita. (Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Makanan Pantangan Penderita Hipertiroid