Breaking News:

Jangan Panik, Ini 5 Cara Mengatasi Sesak Napas Secara Alami

ketika seseorang melakukannya dengan tidak benar, latihan pernapasan dalam bisa lebih berbahaya daripada membantu dalam mengatasi sesak napas....

Editor: Asmadi Pandapotan Siregar
Freepik
Ilustrasi ___ Jangan Panik, Ini 5 Cara Mengatasi Sesak Napas Secara Alami 

BANGKAPOS.COM -- Sesak napas atau dyspnea adalah kondisi tidak nyaman yang membuat paru-paru sulit untuk sepenuhnya menghirup udara.

Kondisi ini membuat penderitanya tidak nyaman karena paru-paru sulit untuk sepenuhnya menghirup udara.

Adapun beberapa orang mungkin mengalami sesak napas secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.

Sementara, orang lain mungkin mengalaminya dalam jangka panjang, beberapa minggu atau lebih.

Banyak yang hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi sesak napas, misalnya melakukan perubahan posisi, yang dapat membantu mengendurkan tubuh dan saluran udara Anda.

Berikut terdapat beberapa cara mengatasi sesak napas secara alami:

1. Bernapas dalam-dalam

Menarik napas dalam-dalam melalui perut dapat membantu seseorang mengatasi sesak napas.

Dikutip dari Medical News Today, utuk mencoba pernapasan dalam di rumah, Anda bisa mengikuti langkah berikut:

* Berbaringlah dan letakkan tangan di perut

Halaman
1234
Sumber: Tribun Solo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved