Selain Diabetes, Gula Juga Ternyata Bisa Sebabkan Darah Tinggi, Simak Alasannya

BANGKAPOS.COM - Tekanan darah tinggi atau hipertensi selama ini lebih erat dikaitkan dengan dampak dari konsumsi garam berlebih.

Padahal, gula dapat juga berpangaruh pada hipertensi.

Gula sendiri merupakan karbohidrat yang mengandung glukosa.

Pada jumlah yang normal, glukosa pada makanan akan diserap oleh tubuh melalui usus dan dipecah menjadi energi.

Baca juga: Hati-hati, Tanda Gejala Hipertensi Tak Selalu Sakit Kepala

Namun, jika asupannya berlebih atau tidak digunakan untuk melakukan aktivitas, kandungan glukosa tidak akan dipecah dan menumpuk.

Alasan gula sebabkan hipertensi

Ada beragam alasan gula dapat menjadi penyabab hipertensi.

Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Gula dapat merampas magnesium

Melansir Buku Bebas Hipertensi Tanpa Obat (2012) oleh Lanny Lingga, PhD, gula merupakan antinutrisi yang merampas sejumlah mineral penting, terutama magnesium.

Padahal, defisiensi magnesium adalah salah satu faktor penyebab kenaikan tekanan darah.

2. Gula dapat merampas komium

Gula juga dapat merampas cadangan komium sehingga memicu peningkatan level glukosa yang pada gilirannya menyebabkan tekanan darah tinggi.

Baca juga: Daftar Obat dan Cara Mengendalikan Hipertensi, Si Pembunuh Senyap

3. Ganggu produksi serotonin dan picu peningkatan hormon stres

Pasokan gula yang berlebihan terhadap sel otak dapat menganggu keseimbangan neurotransmitter.