Asam Lambung
Begini Posisi Tidur yang Tepat Agar Asam Lambung Tak Naik
Jika salah posisi tidur, asam lambung akan naik ke kerongkongan dan akhirnya menimbulkan sensasi panas di dada
Editor:
suhendri
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/freepikcom-tidur-miring-ke-kanan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20260122-KARYAWATI.jpg)
Hal sederhana yang bisa dilakukan adalah menghindari makan sebelum tidur.
"Kalau bisa terakhir makan 2 jam sebelum tidur," ucapnya.
Langkah mudah lain adalah mengatur porsi makan.
"Jangan sampai baru berhenti makan setelah kekenyangan. Itu meningkatkan risiko asam lambung naik," kata Hendra. (Kompas.com/Yunanto Wiji Utomo)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Bagaimana Posisi Tidur yang Tepat agar Asam Lambung Tidak Kumat?
![[FULL] Di Balik Motif JK Ungkit Jejak Karier Jokowi, Pakar: Bisa Jadi Manuver 2029 untuk Maju Capres](https://img.youtube.com/vi/WzXmzpXje10/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20220114-suwandi1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/buah-ciplukan23.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20250817-Jus-Semangka2.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20250811-Jus-delima-dan-bit.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20250810-Jus-bayam-dan-labu-botol.jpg)