Asam Lambung
Begini Posisi Tidur yang Tepat Agar Asam Lambung Tak Naik
Jika salah posisi tidur, asam lambung akan naik ke kerongkongan dan akhirnya menimbulkan sensasi panas di dada
Editor:
suhendri
lihat foto
Hal sederhana yang bisa dilakukan adalah menghindari makan sebelum tidur.
"Kalau bisa terakhir makan 2 jam sebelum tidur," ucapnya.
Langkah mudah lain adalah mengatur porsi makan.
"Jangan sampai baru berhenti makan setelah kekenyangan. Itu meningkatkan risiko asam lambung naik," kata Hendra. (Kompas.com/Yunanto Wiji Utomo)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Bagaimana Posisi Tidur yang Tepat agar Asam Lambung Tidak Kumat?
Halaman 2 dari 2
