8 Minuman yang Bisa Membantu Mengurangi Gejala Asam Lambung Naik

Susu almond misalnya, memiliki komposisi basa, yang dapat membantu menetralkan keasaman lambung dan meredakan gejala refluks asam.

Sementara, susu kedelai mengandung lebih sedikit lemak daripada kebanyakan produk susu, menjadikannya pilihan yang lebih aman bagi penderita GERD.

Baca juga: Ketahui Gejala, Penyebab Dispepsia Fungsional yang Kerap Disalahartikan dengan Penyakit Asam Lambung

4. Jus buah

Minuman jeruk dan minuman lain seperti jus nanas dan jus apel sangat asam dan dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

Jenis jus lain kurang asam dan dengan demikian cenderung memicu gejala GERD pada kebanyakan orang.

Pilihan jus buah atau sayur yang bagus untuk penderita asam lambung, meliputi:

* Jus wortel

* Jus lidah buaya

* Jus kubis

* Minuman jus segar yang dibuat dengan makanan yang kurang asam, seperti bit, semangka, bayam, mentimun, atau pir

Karena makanan berbahan tomat dapat memicu gejala refluks, menghindari jus tomat juga dapat mengurangi gejala GERD.

Baca juga: Mengenal Obat Asam Lambung yang Dijual Bebas Atau Perlu Resep Dokter Berikut Efek Sampingnya

5. Smoothie

Smoothie adalah cara terbaik bagi hampir semua orang untuk memasukkan lebih banyak vitamin dan mineral ke dalam makanan mereka.

Smoothie merupakan pilihan yang sangat bagus dan juga enak untuk penderita asam lambung.

Saat membuat smoothie, carilah buah dengan asam rendah yang sama seperti yang Anda lakukan untuk jus, seperti pir atau semangka.