Asam Lambung Kambuh? Sebaiknya Lakukan 3 Hal Ini

BANGKAPOS.COM - Menderita penyakit asam lambung sangatlah tidak mengenakkan. 

Penyakit yang dikenal juga dengan gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah penyakit yang ditimbulkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Melansir alodokter.com, gejala utama dari asam lambung naik adalah rasa seperti terbakar di dada (heartburn), yang bertambah parah setelah makan atau saat berbaring.

Gejala ini dapat disertai dengan keluhan gangguan pencernaan lainnya, seperti sering bersendawa, mual dan muntah, serta mag dan sesak napas.

Penyakit asam lambung juga dapat menimbulkan keluhan mulut terasa asam.

Gangguan kesehatan ini patut diwaspadai karena bisa dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Pada orang dewasa, padatnya aktivitas seharian sering kali membuat mereka melewatkan waktu makan.

Baca juga: Asam Lambung Naik Munculkan Rasa Tak Nyaman, Ini 4 Pertolongan Pertama yang Bisa Dilakukan

Pola makan pun menjadi tidak teratur.

Sementara, ketika ada kesempatan untuk makan, porsi makanan yang diambil dan dikonsumsi biasanya langsung dalam jumlah banyak.

Tak hanya itu, terkadang, akibat terlalu lelah beraktivitas seharian, sehabis makan malam banyak orang memilih langsung tidur.

Jika dilakukan berulang dalam waktu lama, pola makan yang kurang baik ini dapat menyebabkan penyakit asam lambung atau GERD.

Di antara kerongkongan dan lambung sebenarnya terdapat klep yang dapat mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Tetapi, karena suatu kondisi, dapat terjadi gangguan pada fungsi klep yang menyebabkan asam lambung menjadi naik ke kerongkongan.

Baca juga: 7 Makanan yang Bisa Meredakan Gejala Asam Lambung

Merangkum Mayo Clinic, selain penerapan pola makan yang kurang baik, beberapa hal berikut juga dapat memperburuk dan meningkatkan risiko GERD:

* Merokok (meningkatkan asam lambung dan mengganggu fungsi klep antara kerongkongan dengan lambung)