Breaking News:

Kolesterol

5 Cara Turunkan Kolesterol Anda secara Alami, dari Makan Makanan Kaya Serat hingga Rajin Olahraga

Makanan kaya serat akan menghindarkan dari berbagai macam penyakit. Serat adalah zat gizi yang tidak dapat dicerna, tapi sangat membantu dalam ...

Freepik/jcomp
Ilustrasi kolesterol tinggi__ 5 Cara Turunkan Kolesterol Anda secara Alami, dari Makan Makanan Kaya Serat hingga Rajin Olahraga 

5 Cara Turunkan Kolesterol Anda secara Alami, dari Makan Makanan Kaya Serat hingga Rajin Olahraga

BANGKAPOS.COM -- Kolesterol memang selalu dianggap hal negatif oleh banyak orang. 

Apalagi, kolesterol tinggi sering dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular, terutama penyakit jantung dan stroke.

Tahukah Anda, kolesterol adalah lemak yang berguna bagi tubuh. 

Namun bila kadarnya di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.

Kolesterol merupakan zat yang diproduksi secara alami oleh organ hati, tetapi juga bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu. 

Nah, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol.

Kuncinya, yakni menerapkan pola makanan yang baik ditambah dengan gaya hidup sehat.

Tanpa upaya mengurangi kolesterol sehingga dibiarkan menumpuk, orang akan mudah terkena penyakit.

Kadar kolesterol jahat yang berlebihan di dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit gejala kolesterol.

Halaman
1234
Editor: Asmadi Pandapotan Siregar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved