Breaking News:

5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Paru-paru

Paru-paru merupakan salah satu organ yang berperan penting dalam menjalankan sistem respirasi (pernapasan).

Editor: suhendri
freepik.com/poringdown
Sayuran 

BANGKAPOS.COM - Paru-paru merupakan salah satu organ yang berperan penting dalam menjalankan sistem respirasi (pernapasan).

Mengutip alodokter.com, saat udara mencapai paru-paru, akan terjadi pertukaran antara oksigen dari luar tubuh dengan karbon dioksida dari dalam darah.

Jika paru-paru mengalami gangguan, maka proses ini pun akan ikut terganggu.

Karena itu, sangat penting merawat paru-paru kita dengan benar.

Baca juga: Jangan Anggap Remeh, Sakit Punggung Bisa Jadi Ciri TBC Tulang

Salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, untuk membantu melindungi dari berbagai kondisi pernapasan.

Berikut lima makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru:

1. Apel

Sebuah apel sehari bukan hanya akan menjauhkan kita dari dokter, tetapi juga membantu menjaga dari virus corona.

Ini karena apel kaya akan phytochemical yang dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang selanjutnya akan membantu meningkatkan fungsi paru-paru.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved