Cara Mudah Menjaga Kesehatan Jantung, Yuk Coba Konsumsi 19 Makanan Ini
Selain ikan salmon dan ikan tuna, nutrisi asam lemak omega-3 yang berguna untuk kesehatan jantung juga bisa diperoleh dari ikan makarel, herring...
lihat foto
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Jantung, Yuk Coba Konsumsi 19 Makanan Ini
BANGKAPOS.COM -- Menjaga kesehatan jantung penting dilakukan untuk menghindari beragam penyakit mematikan seperti penyakit jantung koroner (PJK) maupun serangan jantung.
Ya, jantung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti.
Karenanya, terdapat sejumlah cara yang bisa ditempuh untuk menjaga kesehatan organ vital tersebut.
Menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan dengan beberapa langkah sederhana.
Salah satu cara termudah, yakni dengan mengonsumsi makanan untuk menyehatkan jantung.
Berikut ini pilihan makanannya:
1. Ikan tuna
Ikan tuna juga bisa menjadi makanan untuk menyehatkan jantung karena mengandung omega-3.
Ikan tuna bisa menjadi alternatif dari konsumsi ikan salmon karena sering kali tersedia lebih murah.
| Heboh Ular Piton 8 Meter Perut Membesar, Sanca Telan Kambing Hingga Ular Hijau Ekor Merah Mematikan |
|
|---|
| Pelaku Penganiayaan Perawat RS Swasta di Palembang Minta Maaf, Ini Penyakit Anaknya |
|
|---|
| IRT di Desa Terak, Bangka Tengah Kritis Ditikam Adik Iparnya, Polisi Janji Kejar Pelaku Sampai Dapat |
|
|---|
| Pria Asal NTT Ini Bercanda Keluarkan Kepala, Tiba-tiba Pintu Lift Tertutup dan Tewas Terjepit |
|
|---|
| Kata Pengamat, Inilah yang Terjadi Seandainya Ahok Jadi Menteri Investasi |
|
|---|
