Breaking News:

Kesehatan Jantung

Daftar Minuman yang Baik untuk Jantung

Jantung adalah organ tubuh yang terdiri dari kumpulan otot yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh.

freepik.com
Teh hijau 

BANGKAPOS.COM - Jantung adalah organ tubuh yang terdiri dari kumpulan otot yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh.

Jantung terus bekerja untuk mengalirkan darah kaya nutrisi dan oksigen ke seluruh jaringan tubuh.

Faktanya, rata-rata jantung orang dewasa bisa berdetak 60 hingga 80 kali per menit saat istirahat, menjaga setiap sel di tubuh terus diberi makan.

Jika fungsi jantung ini terganggu, Anda bisa dihadapkan pada masalah kesehatan yang serius.

Jantung membuat Anda tetap hidup sehingga melindungi kesehatannya harus menjadi prioritas utama.

Untungnya, mengikuti diet kaya nutrisi yang menyehatkan jantung bisa secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kardiovaskular yang optimal.

Berikut ini adalah beberapa minuman yang baik untuk jantung:

1. Teh matcha

Melansir Health Line, matcha adalah jenis teh hijau yang mengandung epigallocatechin gallate (EGCG) tingkat tinggi.

EGCG sendiri adalah senyawa polifenol dalam teh hijau yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang kuat.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved