Hasil Penelitian: Berpuasa Bisa Mengatasi Masalah Asam Lambung

BANGKAPOS.COM - Umat Islam menjalankan ibadah puasa sebulan penuh di bulan Ramadhan. 

Penderita penyakit asam lambung mungkin khawatir dengan kondisi kesehatan jika berpuasa.

Padahal, ahli mengatakan bahwa berpuasa di bulan Ramadhan tidak hanya memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dapat mengatasi masalah asam lambung.

Hal ini telah dibuktikan salah satunya lewat penelitian yang dilakukan oleh Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Prof Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB dan tiga orang koleganya yang dipublikasikan Januari 2016.

Penelitian tersebut meneliti efek puasa Ramadhan terhadap berat badan dan komposisi tubuh pada orang-orang sehat.

Salah satu temuannya, ungkap Ari, adalah terjadi perbedaan signifikan pada kesehatan orang-orang yang berpuasa Ramadhan dibandingkan yang tidak berpuasa, termasuk dalam hal kesehatan lambung.

"Orang yang berpuasa lebih sehat lambungnya, Gerd-nya juga lebih baik," kata Ari dalam seminar awam dan media bertajuk "Tips Sehat Puasa ala Guru Besar FKUI", Senin (12/4/2021).

Baca juga: Sambut Ramadhan Dengan Saling Memaafkan

Setidaknya, ada tiga alasan yang dapat menjelaskan mengapa berpuasa dapat menyembuhkan asam lambung, yakni:

1. Pola makan lebih teratur

Penyakit asam lambung terjadi ketika pola makan tidak teratur.

Sementara itu, orang yang berpuasa sudah pasti memiliki pola makan yang teratur, yakni pada saat sahur dan buka.

Apalagi di bulan Ramadhan, puasa dilakukan selama satu bulan penuh.

Baca juga: 5 Jenis Buah yang Aman bagi Penderita Asam Lambung

2. Pola makan lebih sehat

Ketika kita berpuasa, tentunya pola makan kita akan lebih sehat dan terkendali.

Sementara itu, ketika tidak berpuasa dan boleh makan seharian penuh, ada kecenderungan kita akan mengonsumsi berbagai macam makanan yang tidak semuanya sehat.