Cegah Asam Urat Muncul dengan Menghindari Makanan-makanan ini, Dari Daging, Jeroan Hingga Asparagus

Cegah Asam Urat Muncul dengan Menghindari Makanan-makanan ini, Dari Daging, Jeroan Hingga Asparagus

BANGKAPOS.COM -- -Anda tentunya pernah mengalami gejala asam urat yang muncul secara tiba-tiba dan paling sering memengaruhi sendi di kaki dan tangan.

 Yups Asam urat adalah bentuk penyakit arthritis (radang sendi) yang menyebabkan persendian terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan.

Melansir Hello Sehat, asam urat sebenarnya adalah zat yang terbentuk ketika tubuh memecah purin.

Purin merupakan senyawa alami yang ada di tubuh dan dapat pula ditemukan di berbagai makanan dan minuman yang Anda konsumsi.

Pada kondisi normal, zat asam urat larut dalam darah serta diproses dan dikeluarkan oleh ginjal dalam bentuk urine.

Baca juga: Daun Binahong dan Daun Salam Obat Alami Asam Urat Anti Kumat, Begini Cara Mudahnya

Namun, kadar asam urat yang melebihi normal bisa menumpuk dan membentuk kristal, yang disebut dengan monosodium urate, di persendian.

Kristal asam urat inilah yang kemudian menyebabkan peradangan dan rasa nyeri pada sendi.

Penderita asam urat tidak boleh makan apa saja?

Salah satu cara mengobati asam urat secara alami bagi penderita adalah pengaturan pola makan atau diet.

Diet asam urat memang bukanlah obat.

Baca juga: Nggak Perlu Mahal, 4 Jenis Bahan Pangan ini Bisa Dikonsumsi Tiap Hari unutk Penurun Asam Urat

Namun, menghindari pantangan asam urat dapat menurunkan risiko serangan gout berulang dan mencegah kerusakan sendi.

Untuk mencegah serangan penyakit, berikut makanan yang harus dihindari penderita asam urat seperti dilansir dari The Healthy:

* Kerang, remis, udang, cumi-cumi

Pantangan penderita asam urat adalah makanan laut termasuk kerang, remis, udang, cumi-cumi, ikan sarden, makarel.