Kesehatan
6 Makanan Ini Bikin Tubuh Sehat Menurut dr Zaidul Akbar, Ada Biji Manggis dan Tempe
Kesehatan merupakan faktor penting yang harus diperhatikan selama berpuasa. Berikut jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi ala dr Zaidul Akbar
Penulis: Vigestha Repit Dwi Yarda | Editor: Alza Munzi
lihat foto
BANGKAPOS.COM - Kesehatan menjadi faktor penting yang harus diperhatikan selama berpuasa.
Pasalnya, pada saat berpuasa kita dituntut untuk menjaga stamina tubuh dengan baik karena tidak diperbolehkan mengkonsumsi makanan dan minuman selama kurang lebih 12 jam.
Selama waktu berpuasa pula, kita diharuskan untuk membentuk pola hidup sehat yang teratur agar tidak gampang lelah.
Bicara soal hidup sehat, Penulis buku "Jurus Sehat Rasulullah", dr Zaidul Akbar banyak membagikan tips sehat sesuai dengan Al Quran maupun Sunnah Rasulullah.
Dalam unggahan video "7 Makanan Untuk Hidup Sehat" di kanal YouTube, dokter kesehatan Islami ini membagikan informasi seputar bahan makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi tubuh agar tubuh tetap sehat.
Berbekal bahan makanan yang mudah didapatkan dan murah ini, kesehatan dapat terjaga.
Baca juga: Biasa Hidup Mewah, Syahrini Tiba-tiba Mau Tinggalkan Urusan Duniawi Bareng Reino Barack di Jepang
Madu
Madu merupakan bahan makanan dan yang sehat dan alami.
Mengonsumsi madu dapat memperkuat sel imun tubuh, mencegah dan meredakan peradangan.
dr. Zaidul mengatakan bahwa madu merupakan sumber asam amino yang baik untuk kesehatan.
"Madu yang bagus ialah madu yang jelas sanad (dimana madu diambil), jelas perawi (siapa yang mengambil), dan jelas matannya (kandungannya)," ujar dr. Zaidul.
Kurma
Kurma merupakan jenis buah-buahan yang kerap muncul di tengah Ramadhan.
Buah yang disebut dengan buah nabi ini memiliki banyak manfaat dan kaya kaya akan vitamin, serat, maupun mineral.
"Dari pada beli gorengan setiap hari, lebih baik anda beli kurma," ujar dr Zaidul.
