Cara Mencegah Penyakit Jantung, Ketahui Faktor Risiko Hingga Setop Merokok

Cara Mencegah Penyakit Jantung, Ketahui Faktor Risiko Hingga Setop Merokok

BANGKAPOS.COM -- Penyakit jantung adalah kondisi ketika jantung mengalami gangguan.

Jantung sendiri berfungsi untuk mengumpulkan dan memompa darah kaya oksigen serta nutrisi ke seluruh tubuh.

Jantung adalah organ penting yang berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Itulah sebabnya, menjaga kesehatan jantung itu penting, demikian melansir Hello Sehat.

Jika tidak, berbagai jenis penyakit jantung, seperti aterosklerosis, aritmia, atau serangan jantung bisa menyerang Anda di kemudian hari.

Baca juga: Beberapa Tanda Peringatan Serangan Jantung yang Baik Diwaspadai

Berdasarkan data WHO tahun 2015, penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler) menyebabkan 17,7 juta kematian di dunia.

Kendati menjadi ancaman global, penyakit tidak menular ini sebenarnya dapat dicegah dengan pola hidup sehat.

Berikut beberapa cara mencegah penyakit jantung:

1. Ketahui faktor risiko

Melansir American Heart Association, setiap orang perlu mengetahui faktor risiko penyakit jantung yang dimilikinya.

Faktor risiko adalah sesuatu yang meningkatkan peluang terjadinya suatu penyakit.

Faktor risiko penyakit jantung antara lain obesitas, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, diabetes, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan.

Baca juga: Pasien Jantung Biasanya Mengonsumsi Obat, Ini Tips Puasa Sehatnya Tanpa Harus Setop Obat Dokter

Sebagian besar faktor risiko penyakit jantung dapat dikendalikan atau dikontrol.

Dengan begitu, peluang seseorang terkena penyakit mematikan ini jadi lebih kecil.