Panduan Makanan untuk Penderita Asam Urat

BANGKAPOS.COM - Kadar asam urat pada darah sangat dipengaruhi oleh makanan yang kita makan.

Sementara itu, kelebihan asam urat dapat menimbulkan dampak buruk terhadap kesehatan tubuh.

Maka dari itu, kenali apa saja makanan penyebab asam urat, sehingga Anda bisa lebih cermat dalam memilih makanan yang ingin dikonsumsi.

Asam urat dihasilkan tubuh secara alami saat memecah zat purin yang terdapat dalam makanan kita.

Kadar purin dalam makanan berbeda-beda, ada yang tinggi dan ada pula yang rendah.

Nah, makin banyak makanan berkadar purin tinggi yang dikonsumsi, makin banyak pula kadar asam urat yang diproduksi oleh tubuh.

Diet Asam Urat

Diet asam urat dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Diet asam urat memang bukan obat untuk mengatasi penyakit ini.

Namun, menjaga pola makan yang pas dan menghindari pantangan asam urat bisa mencegah serangan penyakit ini.

Selain itu, disiplin menjalankan diet yang tepat juga dapat memperlambat kerusakan sendi akibat penyakit ini.

Berikut penjabaran terkait prinsip diet rendah purin, makanan yang perlu dikonsumsi penderita asam urat, dan pantangan penderita asam urat.

Baca juga: Ini Jadinya Jika Diabetes Tak Terdeteksi

Prinsip diet rendah purin

Asam urat diproduksi saat tubuh memecah bahan kimia yang disebut purin.

Dilansir dari Healthline, purin adalah zat yang diproduksi secara alami oleh tubuh.