Mengintip Manfaat Kopi untuk Kesehatan Organ Hati

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Wakim-Fleming merekomendasikan agar kita minum tiga cangkir kopi setiap hari.

Bagi penderita hepatitis atau penyakit hati berlemak, Wakim-Fleming menyarnakan untuk mengonsumsi kopi sebanyak empat, lima atau bahkan enam cangkir sehari.

Kopi yang dikonsumsi juga tidak boleh ditambah krim dan gula karena dua bahan tersebut hanya akan menambah masalah kesehatan seperti diabetes dan obesitas.

Hal terbaik adalah mengonsumsi kopi hitam.

Jika tidak terbiasa mengonsumsi kopi hitam yang pahit, Anda bisa menambahkannya dengan susu skim atau susu nabati.

Baca juga: Ini Bahayanya Kolesterol Tinggi bagi Tubuh

Saran tersebut hanya diperuntukkan bagi orang yang tidak sensitif terhadap kafeina.

Sebab, orang yang sensitif terhadap kafeina bisa mengalami sakit kepala, sulit tidur, kecemasan, dan kegelisahan akibat minum kopi.

Jika Anda memiliki detak jantung tidak teratur atau masalah jantung lainnya, minum kopi berlebihan bisa berbahaya.

Kopi juga dapat menyebabkan masalah jika Anda menderita kanker paru-paru.

Dalam kasus seperti itu, hindari konsumsi kopi tanpa berkonsultasi dengan dokter. (Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Mengenal Manfaat Kopi untuk Organ Hati