5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Hal yang perlu diingat, apel merah memiliki kadar asam yang lebih rendah ketimbang apel hijau.

Dengan demikian, penderita gangguan asam lambung lebih disarankan makan apel merah daripada apel hijau.

Baca juga: Asam Lambung Naik? Lakukan 4 Hal Ini untuk Pertolongan Pertama

5. Semangka

Melansir NDTV, semangka termasuk buah yang aman untuk penderita asam lambung.

Buah ini dapat menetralkan asam di perut dan mengurangi gejala asam lambung karena kandungan airnya tinggi.

Selain itu, semangka juga kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang baik untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Penderita penyakit asam lambung perlu rajin berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan paling tepat.

Selain mengonsumsi obat asam lambung, penyakit ini juga perlu dikendalikan dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

Antara lain dengan menghindari makanan berlemak tinggi, minuman berkafeina, alkohol, dan rajin olahraga.

Tak hanya itu, hindari makan berlebihan dan makan terlalu dekat dengan jam tidur. (Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Buah yang Aman untuk Penderita Asam Lambung