14 Makanan dan Minuman Penurun Asam Urat yang Layak Dicoba

6. Makanan sumber vitamin C

Memasukkan makanan yang mengandung vitamin C tinggi adalah cara lain untuk menjaga kadar asam urat.

Makanan ini dapat bermanfaat untuk menghancurkan asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh.

Beberapa makanan tinggi vitamin C yang baik dikonsumsi, antara lain yakni:

* Kiwi

* Jambu biji

* Jeruk

* Lemon

* Tomat

* Sayuran berdaun hijau

Baca juga: China Mengonformasi Adanya Virus Flu Burung H10N3, Apakah Bakal Memicu Pandemi?

7. Minyak zaitun

Jika Anda memiliki kadar asam urat tinggi dalam darah, mulai sekarang masak makanan Anda dengan minyak zaitun.

Minyak zaitun adalah awal yang sehat karena mengandung antioksidan dan memliki sifat anti-inflamasi.

Minyak zaitun juga mengandung asam lemak tak jenuh yang bisa membantu tubuh menurunkan kadar asam urat terlalu tinggi.

8. Kacang pinto dan kuaci