Breaking News:

Kolesterol

Info Kesehatan: Berapa Kadar Kolesterol Pada Cumi-cumi, Telur, Telur Puyuh hingga Jeroan Kambing

Jika tinggi dan tak terkontrol, kolesterol bisa memicu sejumlah penyakit berat seperti jantung stroke, dan penyakit lainnya.

Kompas.com
Berapa Kadar Kolesterol Pada Cumi-cumi, Telur, Telur Puyuh hingga Jeroan Kambing - Telur Puyuh 

Berapa Kadar Kolesterol Pada Cumi-cumi, Telur, Telur Puyuh hingga Jeroan Kambing

BANGKAPOS.COM - Kolesterol bikin was-was banyak orang dewasa.

Jika tinggi dan tak terkontrol, kolesterol bisa memicu sejumlah penyakit berat seperti jantung stroke, dan penyakit lainnya.

Maka itu, penting mengtetahui, yang dikatakan kolesterol normal itu beraapa?

Melansir laman resmi Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kemenkes RI, kadar kolesterol normal yang baik adalah <200 mg/dL untuk orang dewasa.

Sementara, kadar kolesterol total (gabungan dari jumlah kolesterol baik, kolesterol jahat, dan trigliserida) yang mencapai angka 200-239 mg/dL masuk kategori agak tinggi.

Sedangkan, kadar kolesterol yang mencapai angka >249 mg/dL dapat dikatakan kolesterol tinggi. National Institute of Health (NIH) Amerika Serikat (AS) juga menganjurkan angka-angka serupa.

Kadar kolesterol darah yang diinginkan, yakni 200 mg/dL atau kurang. Baca juga: Berapa Kadar Asam Urat Normal dalam Darah?

Sementara, kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi (borderline high) adalah 200-239 mg/dL. Sedangkan kadar kolesterol tinggi, yakni lebih dari 240 mg/dL.

Angka-angka dari NIH ini diketahui telah digunakan sebagai acuan di berbagai instansi kesehatan di banyak negara. NIH juga menyimpulkan telah cukup bukti bahwa menurunkan angka kolesterol total dan LDL dengan diet, olahraga, atau obat bisa mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung koroner (PJK).

Baca juga: Usia Muda Memang Belum Tentu Punya Kolesterol Tinggi, Tapi Sebaiknya Hindari 5 Pemicu Berikut Ini

Halaman
12
Editor: Dedy Qurniawan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved