7 Buah-Buahan Tropis Ini Sulit Ditemukan di Luar Indonesia, Berikut Khasiatnya

BANGKAPOS.COM - Indonesia dikenal sebagai negara tropi yang banyak menghasilkan buah-buahan iklim tropis pula. Mulai dari durain, manggis, rambutan, hingga buah nangka tumbuh di iklim dan suhu yang sangat mendukung di Indonesia.

Buah-buahan ini ternyata sulit ditemukan di negara lain. Tak jarang, para turis jauh-jauh mendatangi Indonesia hanya untuk mencicipi berbagai kuliner termasuk buah-buahan tropisnya.

Selain enak dan segar, buah tropis juga memiliki banyak khasiat dan manfaat. Berikut ulasannya dirangkum dari Heathline.

Durian

Durian terkenal dengan baunya yang menyengat. Tak sedikit pula orang membenci buah ini karena baunya tersebut. Namun, Anda akan menemukan daging bagian dalamnya yang memiliki rasa manis yang khas dan lembut yang kaya akan potasium, serat, zat besi, dan vitamin B.

Studi menunjukkan bahwa buah paling baik dimakan saat matang, berkat kandungan antioksidannya yang tinggi. Studi juga menunjukkan bahwa kulit luarnya yang berduri memiliki sifat pereda batuk dan antibiotik. Jika Anda memperhatikan berat badan Anda, berhati-hatilah untuk tidak makan terlalu banyak, karena itu juga mengandung jumlah kalori yang tinggi.

Rambutan

Kerabat dekat buah leci, rambutan dengan daging buah berwarna putih mengandung antioksidan tingkat tinggi, seperti flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu melindungi dari penyakit seperti kanker. Sekilas, buah ini menyerupai bulu babi dengan kulit luar berwarna merah runcing. Namun, daging putihnya bertekstur lembut, dan juga kaya akan zat besi, kalsium, dan fosfor, semua mineral yang membantu membangun tulang yang kuat.

Naga

Naga adalah buah berdaging putih dengan corak titik-titik. Selain rasanya yang menyegarkan, buah naga memiliki kandungan yang sangat bergizi, penuh dengan antioksidan seperti karotenoid, serta serat dan vitamin C.

Sebuah studi tahun 2010 menemukan bahwa antioksidan dalam pitaya dapat membantu menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Kulit buahnya yang berwarna merah muda cerah juga mengandung likopen dan polifenol, yang dapat membantu mencegah kanker.

Leci

buahnya yang manis dan harum dikenal karena kekuatan polifenol, vitamin, dan seratnya. Faktanya, satu penelitian menemukan bahwa leci sebenarnya dapat membantu mengurangi lemak perut: Senyawa yang ditemukan dalam buah yang disebut oligonol dapat membantu mencegah obesitas dan mengurangi lemak visceral.

Buahnya memiliki kulit luar berwarna merah bergelombang dan daging bagian dalam berwarna putih yang dapat dimakan segar atau dikeringkan, memberikan konsistensi yang mirip dengan kismis.

Goji berri