10 Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Hubungan Intim, Sejumlah Penyakit Bisa Sembuh

Bagi wanita, berhubungan seks meningkatkan pelumasan vagina, aliran darah , dan elastisitas, katanya, yang semuanya membuat seks terasa lebih baik dan membantu Anda mendambakannya lebih banyak.

3. Meningkatkan Kontrol Kandung Kemih Wanita

Dasar panggul yang kuat penting untuk menghindari inkontinensia , sesuatu yang akan mempengaruhi sekitar 30% wanita di beberapa titik dalam hidup mereka.

Seks yang baik adalah seperti latihan untuk otot dasar panggul Anda. Ketika Anda mengalami orgasme, itu menyebabkan kontraksi pada otot-otot itu, yang memperkuatnya.

4. Menurunkan Tekanan Darah Anda

Penelitian menunjukkan hubungan antara seks dan tekanan darah rendah , kata Joseph J. Pinzone, MD. Dia adalah CEO dan direktur medis Amai Wellness.

“Sudah banyak penelitian,” katanya. “Satu studi penting menemukan bahwa hubungan seksual secara khusus (bukan masturbasi ) menurunkan tekanan darah sistolik.” Itu angka pertama pada tes tekanan darah Anda.

5. Dihitung sebagai Latihan

"Seks adalah bentuk latihan yang sangat bagus ," kata Pinzone. Itu tidak akan menggantikan treadmill, tetapi itu berarti sesuatu.

Seks menggunakan sekitar lima kalori per menit, empat kalori lebih banyak daripada menonton TV. Ini memberi Anda satu-dua pukulan: Ini meningkatkan detak jantung Anda dan menggunakan berbagai otot.

Jadi sibuklah! Anda bahkan mungkin ingin mengosongkan jadwal Anda untuk meluangkan waktu secara teratur. “Seperti halnya olahraga, konsistensi membantu memaksimalkan manfaatnya,” kata Pinzone.

6. Menurunkan Risiko Serangan Jantung

Kehidupan seks yang baik baik untuk jantung Anda . Selain menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantung Anda, seks membantu menjaga kadar estrogen dan testosteron Anda seimbang.

“Ketika salah satu dari itu rendah, Anda mulai mendapatkan banyak masalah, seperti osteoporosis dan bahkan penyakit jantung ,” kata Pinzone.

Berhubungan seks lebih sering dapat membantu. Selama satu penelitian, pria yang berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu memiliki kemungkinan setengah meninggal karena penyakit jantung dibandingkan pria yang jarang berhubungan seks.

7. Mengurangi Rasa Sakit