Sesak Dada dan Sulit Bernapas? Atasi dengan Obat Tradisional dari Bahan Alami Ini, Ada di Dapurmu

BANGKAPOS.COM - Hampir semua orang pernah mengalami kondisi dada yang terasa sesak, hingga sulit menghirup udara yang cukup untuk bernapas.

Kondisi ini disebut juga sebagai sesak napas.

Sesak napas bisa terjadi kapan saja dan dialami siapa saja.

Kondisi ini disebabkan oleh berbagai macam hal, dari mulai pilek, alergi, asma, hingga paru-paru basah.

Penyebab umum yang kerap memicu kondisi sesak napas adalah asma.

Sesak napas yang disebabkan oleh asma biasanya berlangsung dalam jangka panjang atau dikenal dengan istilah kronis.

Meski terdengar sebagai gejala biasa, jika terus dibiarkan bisa berakibat parah.

Pada kondisi tertentu, sesak napas perlu diwaspadai karena dapat menjadi salah satu gejala serangan jantung.

Baca juga: Ciri-Ciri Uang Rp 2000 Langsung Dibayar Rp 3 Juta Per Lembar, Cek Nomor Seri Uangmu!

Baca juga: Pemilik Rekening Bank BRI, BNI, BTN, dan Mandiri Bisa Kebagian Rp 1 Juta, Buruan Cek NIK KTP Kamu

Baca juga: Janda Anak Satu Ini Tetap Bahagia Meski Bujang Lapuk yang Menikahinya Tak Sanggup Berdiri

Namun, bila sesak napas yang dialami ini bukan merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius, biasanya dapat ditangani sendiri dengan mengonsumsi sejumlah bahan alami yang mudah dijumpai di sekitar Anda.

Bahan alami tersebut tentunya memiliki khasiat dan dapat dijadikan obat tradisional untuk mengatasi sesak napas.

Simak berbagai bahan alami untuk mengobati sesak dada hingga sulit bernapas berikut ini.

Madu

Madu merupakan bahan alami yang dikenal memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh, termasuk mengatasi sesak napas secara efektif.

Hal ini karena madu memiliki berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalamnya. Mulai dari antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan lain sebagainya.

Caranya mendapatkan manfaatnya ialah cukup dengan mengonsumsi sedikit madu setiap sebelum tidur. Anda juga bisa mencampur madu dengan teh yang Anda sukai.

Dengan melakukan hal itu secara rutin, sesak napas akan hilang seiring berjalannya waktu. 

Air garam

Air garam dipercaya sebagai bahan yang ampuh untuk mengobati sesak napas dan membuat napas Anda kembali rileks.

Caranya mengonsumsinya cukup dengan campur ½ sdt garam dalam ½ gelas air hangat.

Campuran tersebut dapat Anda gunakan untuk berkumur.

Berkumurlah selama empat hingga lima menit.

Air hangat akan membersihkan penyumbatan yang mengganggu sehingga Anda bisa lebih rileks.

Selain itu garam juga mengandung antibakteri sehingga infeksi bakteri bisa dilawan.

Dengan begitu, penyumbatan dan gejala flu atau batuk yang lain bisa teratasi.

Biji-Bijian

Aneka biji-bijian ternyata juga efektif mampu mengobati sesak napas.

Jenis bij-bijian yang dapat Anda konsumsi ialah biji labu, biji bunga matahari, dan biji rami.

Biji-bijian tersebut mengandung magnesium yang melimpah, mineral penting untuk penderita asma.

Magnesium membantu otot-otot di saluran udara Anda rileks dan mengurangi peradangan, sehingga Anda bisa bernapas dengan nyaman dan mudah.

Cara mengonsumsinya ialah dengan memakannya langsung untuk camilan, mencampurkannya dalam smoothie Anda, atau taburkan di salad Anda untuk menikmati manfaat nutrisi biji-bijian. 

Cabai rawit

Siapa sangka, si kecil yang pedas ini ternyata bermanfaat untuk menghilangkan sesak di dada.

Hal ini karena cabai rawit mengandung capsaicin yang dapat membantu merangsang sekresi dan melindungi selaput lendir dari saluran pernapasan atas dan bawah.

Anda dapat mengonsumsinya dengan membuat ramuan teh cabai.

Cara membuat teh cabai adalah dengan menyiapkan minuman dengan mengaduk ¼ sendok teh bubuk cabai rawit ke dalam secangkir air panas. 

Selanjutnya tambahkan sedikit jeruk nipis peras untuk meningkatkan rasa teh cabai rawit Anda.

Kopi hitam

Minum kopi hitam ternyata dapat membantu meringankan sesak napas, hal ini karena kafein di dalamnya dapat mengurangi sesak pada otot-otot di saluran napas seseorang.

Namun, penting untuk diingat bahwa minum kopi terlalu banyak dapat meningkatkan detak jantung seseorang. 

Setiap orang pun harus memperhatikan asupan kafein mereka ketika mencoba obat ini untuk memastikan bahwa mereka tidak minum terlalu banyak

Kunyit

Rempah berupa kunyit ternyata juga disebut-sebut ampuh untuk menghilangkan sesak napas.

Hal ini lantaran kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, yakni senyawa kurkumin yang ada di dalamnya.

Senyawa ini dapat membantu meredakan peradangan saluran udara dan sesak dada yang berhubungan dengan asma.

Cara mengonsumsinya adalah dengan menambahkan satu sendok teh kunyit ke dalam makanan Anda.

Anda juga dapat membuat ramuan minuman kunyit dengan menambahkannya ke segelas air dan konsumsilah dua kali sehari.

Bawang merah

Selanjutnya ialah bawang merah. Bumbu dapur satu ini juga terbilang ampuh untuk menghilangkan sesak napas.

Hal ini karena bawang merah mengandung quercetine yang bisa digunakan untuk melawan alergi penyebab sesak nafas.

Tak hanya itu, bawang merah juga mengandung sulfur organik yang memberikan banyak manfaat pada sistem pernapasan.

Cara membuat obat tradisional ini adalah dengan memarut setengah bawang merah kemudian campur dengan madu dan konsumsilah campuran itu setiap hari.

(Bangkapos.com/Vigestha Repit)