Inilah 3 Cara Mudah Mengendalikan Marah Agar Tak Meledak-ledak Menurut dr Aisah Dahlan

BANGKAPOS.COM -- Siapa yang tak pernah marah dan kesal?

Namun, seharusnya kemarahan itu tidak meledak-ledak dan dapat terkontrol.

Ada teknik untuk meredakan emosi sekaligus mengendalikannya, agar tidak terpancing lebih jauh.

Pasalnya, emosi yang tak terkendali membuat hati justru tidak tenang dan gelisah.

Ada tips dr Aisah Dahlan ubtuk mengendalikan emosi. 

Memang kebanyakan orang mengalami emosi atau marah kepada orang lain. 

Lebih gawatnya lagi jika orang tersebut susah mengendalikan emosi hingga memuncak. 

Apalagi jika mendegarkan perkataan yang agak membuat hati jadi tersinggung. 

Emosipun seketika jadi meledak-ledak. 

Tentunya ini sangat merepotkan bila susah mengendalikan emosi pemarah. 

Oleh karena itu sebenarnya ada cara atau teknik yang bisa mengendalikan emosi menurut dr Aisah Dahlan. 

Baca juga: Pria Tak Cari Wanita Cantik dan Bertubuh Indah Asal Punya Hal Ini Saat Menikah, Kata dr Aisah Dahlan

Baca juga: Istri Pantang Ucapkan Kalimat Ini pada Suami, Lebih Sakit Dari Dipecat Bekerja, Kata dr Aisah Dahlan

YouTube Pecinta dr Aisah Dahlan pada 10 Maret 2021, dr Aisah Dahlan mengatakan cara mengendalikan emosi dengan cara teknik 3 M ini. 

Pertama kata dr Aisah adalah mengaku.

"Jadi, emosi yang dialami diri sendiri bisa diakui ke pasangan, teman, keluarga, guru atau orang lainnya," bebernya.

Tetapi menurutnya, mengaku pada orang lain tidak boleh sembarangan karena bisa jadi orang tersebut malah memanfaatkan atau hal buruk.