Inilah Makanan yang Tak Boleh Dimakan Bersamaan, Simak Penjelasan dr Samuel Oetoro

BANGKAPOS.COM - Mengkombinasikan sejumlah makanan memang perlu untuk menambah asupan nutrisi tubuh.

Namun perlu diketahui, bahwa Anda tak bisa dengan bebas memilih makanan tersebut.

Ada beberapa makanan yang justru tak boleh atau sebaiknya dihindari untuk dimakan bersamaan.

Dokter spesialis gizi klinik, DR. dr. Samuel Oetoro, SpGK mempugar mitos dan fakta seputar bahaya mengonsumsi makanan tertentu secara bersamaan.

Misalnya saja mengonsumsi mie instan yang dimakan bersamaan dengan nasi.

Di kanal YouTube VDVC Health dr Samuel menyebut bahwa mengonsumsi mie instan dicampur nasi akan mengakibatkan kelebihan karbohidrat.

"Kalau Anda sudah makan mie lalu ditambahin nasi itu artinya Anda makan double karbohidrat," kata dr Samuel.

Baca juga: Aturan HGB Terbaru 2022, Tanah Bisa Hilang Kalau Tak Diperpanjang, yang Ambil KPR Wajib Tahu Ini!

Baca juga: Bukan Hanya Indonesia, Orang Israel Ternyata Sudah Gunakan Jimat Ribuan Tahun Lalu, Ini Kegunaanya

Padahal dikatakan dr Samuel bahwa tubuh juga memerlukan asupan komposisi lainnya tak cuma karbohidrat.

Komposisi itu adalah protein, lemak, mineral, vitamin dan serat yang banyak terkandung dalam sayur dan buah.

dr Samuel menyebut bahaya mengonsumsi asupan dengan karbohidrat berlebih adalah akan menaikan kadar gula darah sehingga bisa menimbulkan penyakit dalam jangka panjang.

"Bisa menyebabkan obesitas dan diabetes," kata dia.

Apalagi jika nasi yang dimakan tersebut adalah nasi putih dan mie yang terbuat dari tepung yang diolah berulang yang menyebabkan akan penyerapan lebih cepat. 

Untuk dr Samuel menganjurkan untuk menghindari mengonsumsi mie dan nasi sceara bersamaan.

Kalaupun ini terlihat sulit, lantaran telah menjadi kebiasaan orang Indonesia, dr Samuel memberikan tips lainnya.

Yakni dengan menyajikan mie dan nasi dalam porsi yang tak penuh atau setengahnya saja.