Konsumsi Buah Ini Agar Tubuh Jadi Segar Setelah Beraktifitas, Menurut dr Zaidul Akbar

Dengan kadar potasium yang tinggi, yaitu salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh, kurma juga bermanfaat untuk menguatkan tubuh.

Baca juga: Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Mudah ala dr Zaidul Akbar, Minum Ramuan Ini

Dalam jurnal Kesehatan Masyarakat disebutkan, kurma mengandung gula sederhana yang mudah diserap tubuh.

"Jika dibandingkan dengan nasi yang memerlukan waktu berjam-jam, sedangkan kurma hanya membutuhkan waktu 45-60 menit".

"Setelah mengkonsumsi kurma secara teratur maka akan bertambah energi dalam tubuh," ujar dr Zaidul Akbar.

Manfaat lain kurma

Pertama meningkatkan kesuburan.

Manfaat lain dari kurma adalah melancarkan persalinan normal, manfaat kurma yang pasti bakal disukai

pasangan suami istri adalah bisa meningkatkan kesuburan.

"Di Timur Tengah, serbuk sari kurma dijadikan obat untuk mengatasi masalah ketidaksuburan, terutama pada pria," katanya.

"Biji dan serbuk sari kurma pun memiliki senyawa yang bekerja seperti hormon-hormon reproduksi pria dan wanita,," tambahnya lagi.

Kedua sebagai menu tambahan dalam diet.

Kurma dapat dimakan langsung ataupun dikombinasikan dengan makanan sehat lainnya, seperti kacang almond,

keju, smoothies, oatmeal, hingga ke dalam adonan biskuit.

"Tapi, karena kalorinya cukup tinggi, maka jangan terlalu banyak-banyak makan kurma cukup 7 butir saja Akbar," sarannya. 

(Bangkapos.com/Widodo)