Resep Zaidul Akbar Cara Gemuk Bagi yang Tetap Kurus Meski Sudah Makan Banyak

Selain itu, kurangi mengkonsumsi karbo, lakukan juga olahraga beban misalnya saja push-up.

"Dengan melakukan hal-hal tersebut dapat membantu menstimulasi hormon.

Ketika hormon itu muncul maka yang terjadi adalah dia akan memakan sel-sel yang rusak," jelasnya.

dr Zaidul Akbar mengatakan gerakan itu bisa dikerjakan saat shalat.

Menurutnya, shalat merupakan gerakan stretching dan rilex paling baik terutama bagi yang muslim.

"Semua gerakan pada saat shalat itu merupakan stretching terbaik," katanya.

Namun dia mengingatkan bahwa shalat itu bukan semata-mata untu sehat melainkan karena menjalankan perintah dari Allah SWT.

Sementara sehat merupakan efek sampingnya dari shalat tersebut.

Melansir dari Alodokter.com, berbagai manfaat minyak zaitun untuk kesehatan.

Minyak zaitun merupakan salah satu jenis minyak sehat dan baik untuk kesehatan.

Berkat beragam kandungan nutrisi dan antioksidannya, ada banyak manfaat minyak zaitun yang bisa Anda peroleh, antara lain :

Mengontrol tekanan darah

Salah satu manfaat minyak zaitun yang sangat populer adalah mengontrol tekanan darah.

Mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung

Kandungan antioksidan di dalam minyak zaitun juga berperan untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.