Ingin Hidup Anda Sehat? Stop Konsumsi 5 Makanan Ini, Begini Kata dr Zaidul Akbar

Ingin Hidup Anda Sehat? Stop Konsumsi 5 Makanan Ini, Begini Kata dr Zaidul Akbar

BANGKAPOS.COM - Jika ingin menjaga hidup tetap sehat tak hanya olahraga tapi juga asupan makanan yang baik.

dr Zaidul Akbar memberikan tips jika anda ingin hidup sehat.

Ia mengatakan jika ingin benar-benar menerapkan hidup sehat harus stop konsumsi 5 makanan yang saat ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat.

Makanan pertama yang harus dihindari jika ingin hidup sehat kata dr Zaidul Akbar ialah tepung.

"Jika anda ingin hidup sehat, Stop dengan 5 hal ini, yang pertama tepung dan produk turunannya," katanya.

Selain itu kata dr Zaidul Akbar, produk olahan susu juga harus dihindari, serta minyak goreng yang menggunakan sawit.

"Yang kedua dairy product (produk olahan susu).

Yang ketiga minyak gorenga yang pakek minyak sawit, kenapa minya sawit sama minyak kelapa beda? beda, minyak kelapa itu lemaknya jenuh, masih mending, kalai minyak sawit kalu digoreng berubah jadi minyak trans yang sebagain besar zaman sekarang minyaknya minyak sawit, maknya kalau anda ngerti minyak sawit itu bener-bener tidak cocok untuk dikonsumsi kita, karena banyak masalah di jantung kita sama pencernaan kita muncul dari minyak itu.

Yang keempat gula pasir dan yang kelima nasih putih," ujarnya

Baca juga: Resep Atasi Gagal Ginjal Tanpa Harus Cuci Darah, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Ini

Baca juga: Begini Cara Makan Gorengan Supaya Tetap Sehat, dr Zaidul Akbar Beberkan Caranya

Jangan Digoreng, Begini Cara Makan Tempe dan Telur yang Benar Resep dr Zaidul Akbar

Satu di antara makanan yang banyak dikonsumsi dan digemari masyarakat ialah telur dan tempe.

Bahkan tempe menjadi satu di antara makanan favorit yang banyak dimakan oleh masyarakat di manapun berada.

Tempe disebut banyak manfaat, selain harga yang relatif murah, rasa yang enak dan mengolahnya juga sangat mudah.

Namun tahukah kamu ada cara makan tempe yang benar dan sehat?