7 Manfaat Luar Biasa Minum Teh Hijau Dicampur Perasan Lemon Setiap Pagi

BANGKAPOS.COM - Selama berabad-abad lamanya, teh hijau telah diyakini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.

Teh hijau juga cocok dipadukan dengan perasan lemon yang segar.

Jika Anda tidak mau rasanya terlalu asam, bisa tambahkan madu atau gula.

Selain rasanya enak, dan mudah disiapkan, teh hijau campur lemon juga sangat bergizi, dan penelitian telah menemukan manfaat kesehatan potensial.

Berikut adalah 7 manfaat kesehatan utama dari teh hijau dengan lemon dilansir dari Healthline.

Baca juga: Inilah Obat Alami Batuk Pilek, Cukup Gunakan Teh Hijau, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Kaya akan antioksidan

Teh hijau dan lemon keduanya tinggi antioksidan, senyawa yang membantu melindungi terhadap peradangan dan kerusakan sel akibat oksidasi.

Teh hijau, khususnya, kaya akan antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG), quercetin, asam klorogenat, dan theogallin.

Lemon adalah sumber antioksidan asam askorbat, hesperidin, naringin, dan asam ferulat yang baik.

Baca juga: Minumlah Teh Hijau untuk Tingkatkan Vitalitas Pria Saat Hubungan Biologis, Kata dr Samuel

Penurunan berat badan

Teh hijau dengan lemon bisa menjadi opsi yang bagus untuk diet penurunan berat badan yang sehat.

Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan pembakaran lemak.

Satu satu studi pada 115 wanita juga menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak teh hijau selama 12 minggu menyebabkan penurunan berat badan, indeks massa tubuh, dan lemak perut yang signifikan.

Melindungi dari diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah dan melindungi terhadap diabetes tipe 2.