Cara Mengobati Mata Lelah dan Sakit Pinggang ala dr Zaidul Akbar karena Terlalu Lama Depan Layar
dr Zaidul Akbar menjelaskan cara mengobati mata lelah dan sakit pinggang karena terlalu lama melihat layar komputer, laptop dan HP.
Penulis: Widodo | Editor: Ardhina Trisila Sakti
lihat foto
BANGKAPOS.COM -- dr Zaidul Akbar menjelaskan cara mengobati mata lelah dan sakit pinggang karena terlalu lama melihat layar komputer, laptop dan HP.
Terlebih banyak orang yang bekerja menggunakan laptop atau keomputer di kantor maupun dari rumah.
Seperti yang dialami oleh penanya satu ini merasakan mata lelah karena bekerja dari rumah atau WFH (Work From Home).
Simak penjelasan dr Zaidul Akbar dalam video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang duiunggah pada 29 Mei 2021 lalu.
Baca juga: Cerita Uni Yuni, TKW Cantik di Taiwan yang Dimintai Jatah Tiap Malam Oleh Majikan Hingga Tertidur
Baca juga: Kisah TKW Cantik di Taiwan ini Layani Majikan Tiap Malam Hingga Selalu Tidur Berdua Satu Kamar
Baca juga: Terungkap Pemilik Holywings, Ternyata Bukan Hanya Hotman Paris dan Nikita Mirzani
Menurut dr Zaidul Akbar, mata yang lelah disebabkan karena terlalu lama berada di depan laptop atau PC.
Nah, untuk itu dr. Zaidul Akbar memberikan tips berikut bagi yang sedang WFH dan mengalami mata lelah.
dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa tips untuk mengatasi mata lelah adalah dengan cara berolahraga yang cukup atau exercise agar mata tidak merasa lelah.
"Per satu jam Anda turun berdiri dari kursi Anda," ujar dr Zaidul Akbar.
"Kemudian Anda streching sebentar," lanjutnya.
Selain streching atau melakukan peregagan tiap satu jam, dr Zaidul Akbar juga merekomendasikan wudhu' untuk mengatasi mata yang lelah karena terlalu sering berada di depan laptop.
Baca juga: Profil Biodata Arie Kriting, Suami Indah Permatasari yang Sering Diminta Jadi Mualaf
Baca juga: Nasib Pauziah Rela Jual Kebun Sawit Biayai Anak Ikut Audisi Nyanyi, Berakhir Kehilangan Nyawa
Baca juga: Tips dari dr Zaidul Akbar, Cukup Makan Buah Ini Waktu Pagi, Anda Bisa Kenyang Seharian
dr Zaidul Akbar juga memberikan tips untuk latihan bola mata dengan cara melihat objek dari jarak jauh, melihat objek berwarna hijau untuk menyegarkan mata, atau merelaksasi mata.
Tips selanjutnya adalah mengonsumsi makanan yang dapat menangkal radikal bebas, seperti sayur-sayuran hijau.
Konsumsi lainnya yang direkomendasikan adalah makanan yang mengandung vitamin C atau vitamin E.
Dia juga memberi tips untuk memijat area mata dengan pijatan lembut atau massage di daerah dahi, pelipis, dan juga di bawah mata dengan gerakan memutar.
Terlebih menurutnya matanya lelah tidak hanya karena otot tetapi radiasi juga.
