Kualitas Hubungan Suami Istri Jadi Membaik Gara-gara Obat Kuat ala dr Zaidul Akbar Ini

Simak penjelasan dr Zaidul Akbar dalam video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang duiunggah pada 29 Mei 2021 lalu.

Menurut dr Zaidul Akbar, mata yang lelah disebabkan karena terlalu lama berada di depan laptop atau PC.

Nah, untuk itu dr. Zaidul Akbar memberikan tips berikut bagi yang sedang WFH dan mengalami mata lelah.

dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa tips untuk mengatasi mata lelah adalah dengan cara berolahraga yang cukup atau exercise agar mata tidak merasa lelah.

"Per satu jam Anda turun berdiri dari kursi Anda," ujar dr Zaidul Akbar.

"Kemudian Anda streching sebentar," lanjutnya.

Selain streching atau melakukan peregagan tiap satu jam, dr Zaidul Akbar juga merekomendasikan wudhu' untuk mengatasi mata yang lelah karena terlalu sering berada di depan laptop.

dr Zaidul Akbar juga memberikan tips untuk latihan bola mata dengan cara melihat objek dari jarak jauh, melihat objek berwarna hijau untuk menyegarkan mata, atau merelaksasi mata.

Tips selanjutnya adalah mengonsumsi makanan yang dapat menangkal radikal bebas, seperti sayur-sayuran hijau.

Konsumsi lainnya yang direkomendasikan adalah makanan yang mengandung vitamin C atau vitamin E.

Dia juga memberi tips untuk memijat area mata dengan pijatan lembut atau massage di daerah dahi, pelipis, dan juga di bawah mata dengan gerakan memutar.

Terlebih menurutnya matanya lelah tidak hanya karena otot tetapi radiasi juga.

(Bangkapos.com/Widodo)