Tak Ribet, Ini Cara Mengobati Mata Lelah Hingga Sakit Pinggang Menurut dr Zaidul Akbar

BANGKAPOS.COM -- Mata lelah hingga sakit pinggang sering dialami oleh orang yang bekerja terlalu lama depan laptop.

Kadang kala membuat mata terasa sakit akibat lama melihat layar.

Namun jangan khawatir, ternyata ada cara efektif mengobati masalah tersebut.

Cara mudah da tak ribet jika diterapkan secara rutin.

Pakar kesehatan da sekaligus Penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar menjelaskan cara mengobati mata lelah dan sakit pinggang.

Terlebih banyak orang yang bekerja menggunakan laptop atau komputer di kantor maupun dari rumah.

Seperti yang dialami oleh penanya satu ini merasakan mata lelah karena bekerja dari rumah atau WFH (Work From Home).

Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar dalam video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang duiunggah pada 29 Mei 2021 lalu.

Menurut dr Zaidul Akbar, mata yang lelah disebabkan karena terlalu lama berada di depan laptop atau PC.

Nah, untuk itu dr Zaidul Akbar memberikan tips berikut bagi yang sedang WFH dan mengalami mata lelah.

dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa tips untuk mengatasi mata lelah adalah dengan cara berolahraga yang cukup atau exercise agar mata tidak merasa lelah.

"Per satu jam Anda turun berdiri dari kursi Anda," ujar dr Zaidul Akbar.

"Kemudian Anda streching sebentar," lanjutnya.

Selain streching atau melakukan peregagan tiap satu jam, dr Zaidul Akbar juga merekomendasikan wudhu' untuk mengatasi mata yang lelah karena terlalu sering berada di depan laptop.

dr Zaidul Akbar juga memberikan tips untuk latihan bola mata dengan cara melihat objek dari jarak jauh, melihat objek berwarna hijau untuk menyegarkan mata, atau merelaksasi mata.

Tips selanjutnya adalah mengonsumsi makanan yang dapat menangkal radikal bebas, seperti sayur-sayuran hijau.

Konsumsi lainnya yang direkomendasikan adalah makanan yang mengandung vitamin C atau vitamin E.

Dia juga memberi tips untuk memijat area mata dengan pijatan lembut atau massage di daerah dahi, pelipis, dan juga di bawah mata dengan gerakan memutar.

Terlebih menurutnya matanya lelah tidak hanya karena otot tetapi radiasi juga.

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Baca juga: Inilah Obat Sederhana Mengatasi Pegal Linu dan Nyeri Sendi Menurut dr Zaidul Akbar

Baca juga: Inilah Manfaat Konsumsi Kunyit untuk Kesehatan Tubuh Menurut dr Zaidul Akbar

Perut buncit memang mampu memengaruhi penampilan Anda.

Tidak hanya itu, kondisi ini juga tidak sehat dan memicu Obesitas dan penyakit kronis seperti diabetes serta penyakit jantung.

Banyak pria mengalami perut buncit.

Ada banyak faktor membuat perut sesorang menjadi buncit.

MIsalnya dipengaruhi oleh hormon seks, bertambahnya usia.

Lalu stres juga menjadi penyebab perut buncit.

Malas olahraga adalah masalah utama yang menjadi penyebab perut buncit.

Kemudian kurang tidur mampu meningkatkan risiko kenaikan berat badan.

Selanjutnya perut buncit bisa muncul akibat konsumsi alkohol.

Namun tidak kalah penting adalah cara mengatasi perut buncit tersebut.

Sebab, perut buncit memang mampu memengaruhi penampilan seseorang.

Sebagaimana diketahui bahwa perut buncit adalah akibat pola hidup yang kurang sehat.

Pola yang tidak sehat karena berbagai faktor seperti makanan yang masuk ke dalam tubuh, pola tidur dan sebagainya.

Terlebih orang tersebut jarang berolahraga tentunya membuat perut semakin buncit.

Namun Pengagas Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar membeberkan cara mudah mengatasi perut buncit.

Lemak di perut akan rontok kalau dilakukan dengan cara ini.

Bukanlah olahraga yang dimaksud oleh dr Zaidul Akbar melainkan cara lain.

Simak penjelasan dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 19 Juli 2021.

dr Zaidul Akbar pertama kali mengatakan bahwa perut buncit dikarenakan banyak lemak yang menumpuk.

Permasalahannya adalah kebanyakan orang tidak mengerti metabolisme glukosa seperti apa.

"Glukosa kalau dimakan nggak kepakai jadi glikogen dan glikogen kalau nggak kepakai jadi lemak.

Jadi nasi, tepung dan gula pasir itu glukosa, kondisi tubuh kita sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak," ujarnya.

Baca juga: Coba Bikin Teh Herbal Empat Bahan ala dr Zaidul Akbar Ini, Manfaatnya Anti Pilek dan Tambah

Stamina

Baca juga: Inilah Manfaat Minum Rebusan Jeruk Nipis Dicampur Kunyit dan Serai Menurut dr Zaidul Akbar

"Kebanyakan laki-laki lemaknya numpuk di perut dan itu imbasnya sampai ke perkasaan pria," jelasnya.

"Sesuai yang saya baca memang perut buncit pengaruh dan kalau sudah begini imbasnya ke hubungan suami istri bisa cerai," lanjutnya dalam video tersebut.

dr Zaidul Akbar berpesan ketika hidup sehat seperti sekarang maka niatkanlah Ya Allah izinkan aku dengan hidup sehat ini aku bisa memberikan yang terbaik untuk istriku.

"Caranya hidup sehat dan benar-benar mengkondisikan seperti singa lapar," bebernya.

Menurutnya, kalau sudah seperti singa lapar maka lemak tersebut bisa rontok dengan sendirinya.

"Kalau kita memahami konsep ini nggak perlu pola-pola diet kurangi aja karbo-karbonya nanti akan cepat turunnya," sarannya.

dr Zaidul menyarankan kurangi beberapa hal itu dan isikan 3/4 piring Anda dengan buah dan sayur, kemudian banyak minum air putih.

Dia menambahkan karena tidak ada lemak yang masuk dan apalagi membiasakan lapar maka otomatis Lemak yang pada perutnya dipecah sama badan.

Kata dr Zaidul Akbar cara lainnya adalah puasa senin kamis atau puasa daud.

"Cara gampang lainnya ya puasa senin kamis atau puasa daud ya.

Tetapi kalau memang lagi nggak puasa tetapi ada proses melaparkan diri karena proses autopaginya jalan," sebutnya.

(Bangkapos.com/Widodo)