Inilah 8 Jenis Air Rebusan Daun Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi yang Bisa Kamu Coba

BANGKAPOS.COM - Inilah 8 Jenis Air Rebusan Daun Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi yang Bisa Kamu Coba.

Jika anda jenuh atau tak mau mengkonsumsi obat kimia untuk mengatasi kolesterol, bisa dicoba cara ini.

Dengan mengkonsumsi air rebusan, ternyata juga ampuh untuk mengatasi kolesterol tinggi.

Sejumlah ramuan dari rebusan air dan daun terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Baca juga: Minuman Ampuh Atasi Kolesterol dan Darah Tinggi, dr Zaidul Akbar Berikan Penjelasan

Baca juga: Inilah Manfaat Minum Air Rebusan Daun Putri Malu, Cek Juga Resep Diabetes ala dr Zaidul Akbar

Menurut NHS, kolesterol tinggi terjadi ketika lemak kolesterol menumpuk terlalu banyak di darah. Biasanya, disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak, kurang olahraga, kelebihan berat badan, hingga kebiasaan merokok dan minum alkohol.

Kolesterol tidak menimbulkan gejala yang spesifik. Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah kadar kolesterol Anda masih normal atau tidak adalah dengan melakukan cek darah.

Jika berdasarkan pengecekan Anda menderita kolesterol tinggi, terdapat beberapa macam air rebusan daun yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Lantas, air rebusan apa yang bisa menurunkan kolesterol?

Air rebusan untuk turunkan kolesterol

Beberapa tanaman terbukti dapat menurunkan kolesterol yang tinggi. Bagian tanaman yang biasanya digunakan adalah daun.

Daun ini kemudian direbus dengan air dan diminum bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi.

Berikut beberapa macam rebusan daun yang mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh:

1. Air rebusan daun alpukat

Sebuah penelitian berjudul Efek Kombinasi Ekstrak Daun dan Biji Alpukat (Persea americana) Terhadap Kadar Kolesterol Total, LDL, dan HDL pada Mencit (Mus musculus) Penderita Hiperkolesterolemia 2019 menyebutkan bahwa air rebusan daun alpukat mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Studi tersebut menganalisis pengaruh pemberian ekstrak daun alpukat dan biji alpukat dalam bentuk kombinasi terhadap kolesterol total, LDL, dan HDL pada tikus hiperkolesterolemia yang diinduksi diet tinggi lemak dan kuning telur bebek.