Manfaat Kismis Ternyata Bisa Mencerdaskan, Benarkah? Simak Tips Sehat dr Zaidul Akbar

BANGKAPOS.COM - Manfaat Kismis Ternyata Bisa Mencerdaskan, Benarkah? Simak Tips Sehat dr Zaidul Akbar

Fungsi otak sangat penting terutama untuk kecerdasan. Namun apakah kamu tahu ada makanan yang mampu meningkatkan fungsinya?

dr Zaidul Akbar menjelaskan kecerdesan dapat ditingkatkan dengan mengkonsumi makanan tertentu, ia mencontohkan di antaranya zaitun.

Namun, para ulama dan ilmuan menyebutkan buah kismis. Kamu bisa mencobanya untuk meningkatkan fungsi otak supaya lebih cerdas dan mudah menghafal.

Baca juga: Minuman Ampuh Atasi Kolesterol dan Darah Tinggi, dr Zaidul Akbar Berikan Penjelasan

"Beberapa ulama, beberapa ilmuan katanya kismis, katanya. Tapi secara umum kalau saya berpedoman lebih bagusnya itu adalah makanan-makanan yang meningkatkan fungsi otak.

Contohnya apa? Makanan yang mengandung omega3, contohnya apa zaitun

Zaitun tu seimbang banget lemaknya jadi itu bisa di makan, bisa di konsumsi," ujarnya seperti dikutip dari akun dr.zaidul_akbar.

Inilah Makanan Paling Baik Untuk Lambung, dr Zaidul Akbar Jelaskan Cara Mengolahnya

Labu banyak ditemui tapi mungkin bukan menjadi pilihan utama untuk dikonsumsi.

Namun tahukah kamu, labu ternyata kaya akan manfaat satu di antaranya bagus untuk kesehatan lambung.

dr Zaidul Akbar menjelaskan hal ini. Menurutnya labu menjadi satu di antara makanan paling baik untuk lambung.

"Labu ini salah satu makanan paling baik untuk lambung. Maka ketika nabi Yunus dikeluarkan Allah dari Perut ikan yang besar Allah tumbuhkan kepada nabi Yunus sejenis pohon dari labu," katanya seperti dikutip dari dr.zaidul_akbar.

Ia menjelaskan cara konsumsinya dan mengolahnya pun cukup muda.

Labu tersebut bisa dikukus dan direbus.

"Labu ini juga bisa anda makan pagi-pagi, labunya dikukus, labu apa? Labu umumlah ya, labu yang kuning- kuning itu, labu parang adakan

Nanti labunya di hancurin kayak bikin perkedel, lalu kasih lada hitam kasih garam kasih zaitun kasih sedikit madu, enaknya minta ampun itu," katanya.

Jangan Digoreng, Begini Cara Makan Tempe dan Telur yang Benar Resep dr Zaidul Akbar

Satu di antara makanan yang banyak dikonsumsi dan digemari masyarakat ialah telur dan tempe.

Bahkan tempe menjadi satu di antara makanan favorit yang banyak dimakan oleh masyarakat di manapun berada.

Tempe disebut banyak manfaat, selain harga yang relatif murah, rasa yang enak dan mengolahnya juga sangat mudah.

Namun tahukah kamu ada cara makan tempe yang benar dan sehat?

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar menerangkan bahwa cara makan tempe terbaik yaitu tidak digoreng, Hal ini dikarenakan selain tempe yang sudah matang pada awalnya, memasak dengan cara menggoreng dapat menghilangkan kandungan dalam tempe.

"Jadi tempe itu sebenrnya sudah matang, kedelainya sudah matang tenang saja, sudah direbus, jadi jangan khawatir, dikasih probiotik, eh ragi kan? makanya dia makanan yang paling sehat dan probiotik itu rusak dengan pemanasan, paham maksudnya? maksudnya makan tempe itu gimana? ya jangan digoreng, habis semua biotiknya," ungkapnya.

dr Zaidul Akbar menyebutkan jika di goreng akan merusak kualitas tempe. Hal ini sama seperti menggoreng telur.

Untuk itu ia menyarankan untuk tidak menggoreng, melainkan direbus untuk konsumsi telur.

"Dia kan kuman, kuman baik bahasa kita gitu loh, kuman baik itu ada pada tempe tadi, ketika dia digoreng dipanaskan rusak, sama kayak telur, jika anda mau makan telur mending setengah matang, telur kampung gitu loh, kan tidak terlalu panas dan tidak pakai minyak juga, baik kayak begitu," paparnya.

Bangkapos.com/Evan Saputra