Doa Makan dan Sesudah Makan Lengkap Arab serta Artinya, Dibaca agar Berkah, Termasuk Ada Adab Makan

Akibatnya, makanan bisa terpapar bakteri helicobacter pylori yang menyebar melalui pernafasan. Bakteri tersebut dapat menyebabkan peradangan lapisan lambung yang berakhir menjadi tukak lambung.

Berhenti Ketika Sudah Kenyang

Kebiasaan melanjutkan makanan ketika perut kalian sudah kenyang bukanlah sesuatu yang baik.

Sesuatu yang berlebihan sangat dilarang dalam ajaran Islam. Sifat berlebihan tidak membawa hal positif, melainkan negatif dan merugikan, termasuk dalam kegiatan makan dan minum.

Islam mengatur tata cara makan dan minum, termasuk anjuran agar tidak makan dan minum secara berlebihan. Bahkan, dalam Al-Qur'an surah Al A'raaf ayat 31, Allah SWT berfirman:

يٰبَنِيْٓ اٰدَمَ خُذُوْا زِيْنَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَّكُلُوْا وَاشْرَبُوْا وَلَا تُسْرِفُوْاۚ اِنَّهٗ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِيْنَ

Artinya: "Wahai anak cucu Adam! Pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh, Allah tidak menyukai orang yang berlebihan,"

Rasulullah SAW juga menjelaskan terkait hal ini dalam salah satu sabdanya yang berbunyi, "Jauhilah olehmu mengisi perut dengan penuh terhadap makanan dan minuman. Sebab, mengisi perut dengan penuh bisa membahayakan tubuh dan menyebabkan malas sholat," (HR. Bukhari).

Dari sisi kesehatan, memaksa makan ketika kalian sudah merasa penuh bisa berpotensi membuat perut sakit. Organ pencernaan kalian belum tentu bisa mengatasi banyaknya makanan yang masuk.

Sementara dari sisi etika, makan terus menerus akan membuat kalian terlihat rakus. Jadi, sebaiknya kalian makan dengan cukup dan berhenti ketika sudah merasa kenyang.

Mengucapkan Hamdallah Dan Membaca Doa Setelah Makan

Sama seperti membaca doa sebelum makan, doa sesudah makan sebaiknya dibaca setelah kalian makan. Hal ini menunjukkan bahwa kalian berterima kasih kepada Allah SWT atas makanan dan rezeki dalam bentuk yang Dia berikan kepada kalian.

Tidak lupa sebaiknya kalian mengucapkan “Hamdallah” atau “Alhamdulillah” ketika kalian sudah selesai makan, lagi-lagi sebagai bentuk syukur karena sudah diberikan rezeki makanan pada hari itu. Doa sesudah makan juga akan kita bahas lebih rinci pada sesi berikutnya.

(*)