Inilah 2 Makanan yang Bikin Cepat Gemuk, dr Zaidul Akbar Ingatkan Lakukan Hal Ini

BANGKAPOS.COM - Kamu harus tahu ternyata dua makanan yang sering dikonsumsi ini bikin cepat gemuk.

Masalah kegemukan banyak dialami masyarakat saat ini. Pola hidup tak sehat hingga makan yang berlebihan menjadi pemicu tubuh kegemukan.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar menjelaskan ada dua makanan yang menjadi pemicu kegemukan, di antaranya gula pasir dan nasi putih.

"Yang belum orang banyak tahu malah glukosa ini bapak ibu sekalian kalau gak dipakek di badan kita dia diubah oleh badan menjadi glikogen.

Glikogen kalau gak kepakek diubah lagi menjadi lemak, jadi orang yang terlalu banyak makan gula pasir terlalu banyak makan nasi putih, lama-lama berubah menjadi lemak juga," katanya.

dr Zaidul Akbar mengatakan untuke mengatur posisi lemak cukup dengan melihat porsi gula dan nasi.

"Jadi kalau kita mau nilai kira-kira penumpukan lemak  kita itu banyak atau tidak ya kita lihat aja porsi gula dan porsi nasi yang kita makan dan ini kalau anda benar-benar kerjakan banyak sekali hal-hal yang berhubungan dengan kesehatan itu bisa terbantu.

Mungkin saya sarankan tidak mesti makan nasi putih tiap hari, tetap kita dapat energi yang luar biasa tanpa harus makan nasi putih.

Mislkan kita tetap mau makan nasi putih silahkan, tapi jangan banyak-banyak, berapa banyak kalau saya cuma satu sendok makan," katanya.

Tips Memulai Hidup Sehat, dr Zaidul Akbar Sebut Satu di Antara yang Terbaik dengan Berpuasa

Hidup sehat menjadi dambaan semua manusia. Dengan hidup sehat kita dapat melalukan banyak hal hingga akhir hayat.

Namun, saat ini manusia sangat mudah terserang berbagai macam penyakit, apa penyebabnya? dan bagaimana memulai hidup sehat.

dr Zaidul Akbar memberikan cara terbaik untuk kita semua memulai hidup sehat dari hal yang paling dasar.

Baca juga: Kenapa Makan Soto Harus Pakai Jeruk Nipis, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar

Baca juga: Gara-gara Ramuan Ini Banyak yang Hamil, dr Zaidul Akbar Berikan Cara Mengolahnya

Penjelasan panjanga ini dijelasakan oleh dr Zaidul Akbar dari akun resmi miliknya di @zaidulakbar

dr Zaidul Akbar menjelaskan bagaimana supaya hidup kita selalu sehat.