Menu Sahur yang Sebaiknya Dihindari Agar Ibadah Puasa Ramadhan Tetap Lancar dan Nggak Mudah Lemas

BANGKAPOS.COM- Memilih menu sahur yang baik dan bergizi adalah hal penting agar ibadah puasa Ramadhan tetap lancar dan nggak mudah lemas.

Namun sayang masih banyak kaum muslim yang belum memahami jenis makanan seperti apa yang sebenarnya baik atau mesti dihindari sebagai menu sahur.

Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad dijelaskan bahwa terdapat keberkahan dalam bersahur di saat Ramadhan.

Rasulullah SAW sangat menganjurkan Umat Islam untuk sahur meski hanya dengan seteguk air.

"Bersahur itu adalah suatu keberkahan, maka janganlah kamu meninggalkannya, walaupun hanya dengan seteguk air, karena Allah dan para malaikat bersalawat atas orang-orang yang bersahur (makan sahur)," (HR Ahmad).

Untuk itu umat Islam dituntut untuk pintar-pintar memilih makanan yang baik dan penuh nilai gizi untuk agar tubuh tetap fit dan sehat menghadapi puasa Ramadhan.

Disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan yang memiliki vitamin, serta, protein dan karbohidrat yang cukup.

Sebaiknya, hindari jenis makanan fast food atau cepat saji dan yang tidak memiliki nilai gizi baik sebagai menu sahur.

Sebagai informasi, simak berikut ini makanan yang sebaiknya dihindari sebagai menu sahur untuk Ramadhan.

Mie Instan

Mies instan sudah bukan menjadi menu makanan asing lagi di masyarakat.

Rasanya yang nikmat dan gurih membuat mie instan banyak disukai.

Namun, baiknya tidak menjadikan mie instan sebagai menu sahur saat Ramadhan.

Hal ini karena mie instan tidak mengandung banyak gizi baik, dan justru mengandung sodium yang tinggi sehingga membuat Anda merasa cepat lapar dan haus.

Nugget