Kenapa Harus Padamkan Lampu Ketika Hendak Tidur, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar

BANGKAPOS.COM - Kenapa Harus Padamkan Lampu Ketika Hendak Tidur, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar

Tidur menjadi hal penting dalam kehidupan, karena saat itulah saat tubuh beristirahat dari aktivitas sehari-hari.

Namun tahukah kamu, saat tidur khususnya pada malam hari kenapa harus memadamkan lampu?

Mungkin banyak yang tidak tahu pentingnnya memadamkan lampu ketika hendak tidur.

Tidak hanya mesalah kenyamanan dan hemat listrik, ternyata ada dampak kesehatan yang sangat baik.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar memaparkan bahwa tidur dengan mematikan lampu ternyata dapat memperbaiki enzim hingga hormon.

"Maka tidur malam itu ibarat kata cleaning service nya kita, office boy nya kita itu malam hari itu kerja, matiin lampu.

Tidur terbaik itu seperti apa? seperti disampaikan nabi, matiin lampu," ujarnya seperti dikutip dari drzaidulakbar_unofficial

dr Zaidul Akbar mengatakan saat tidur seseorang tidak membutuhkan cahaya.

"Kenapa? saat itu kita tidak butuh cahaya, sebab ada melatonin di sini (kepala) yang keluar saat itu melatonin, selatonin, hormon rileks gitu kan, dia fungsinya ngapain? dia memperbaiki enzim, dia memperbaiki hormon, semua direseting ulang di malam hari, itu kata kuncinya," katanya.

Inilah Obat Alami Batuk Pilek, Cukup Gunakan Teh Hijau dan Campuran Ini, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Tak perlu panik dan langsung ke dokter jika sedang mengalami batuk dan pilek.

dr Zaidul Akbar membagikan resep untuk mengatasinya jika kamu lagi tekena batu dan pilek terutama pilek.

Ia mengatakan untuk mengatasinya cukup mudah yaitu dengan teh hijau.

Cara mengolahnya pun cukup dicampur cengkeh atau jahe.