Jangan Dibuang, Biji Buah Ini Bisa Dimakan dan Banyak Manfaatnya, Tips Sehat dr Zaidul Akbar

BANGKAPOS.COM - Jangan Dibuang, Biji Buah Ini Bisa Dimakan dan Banyak Manfaatnya, Tips Sehat dr Zaidul Akbar.

Tahukah kamu bahwa ada buah yang sangat baik jika dimakan bersama bijinya.

Buah apa saja itu? Yuk simak penjelasannya.

Tak banyak yang tahu bahwa mengkonsumsi biji buah bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun ada beberapa buah yang disebut baik untuk tubuh.

dr Zaidul Akbar menyebutkan ada empat buah yang baik dimakan bersama bijinya.

Ia menyebutkann buah pertama ialah biji buah anggur.

"Ada beberapa buah yang dimakan sama bijinya saya sarankan yang pertama anggur, anggur tu makan sama bijinya, nanti kalau tumbuh dimana? hala ada-ada aja.

Duku makan sama bijinya, manggis makan sama bijinya, sama tambah satu delima, kedondong? jangan," katanya.

Berikut dikutif dari berbagai sumber manfaat mengkonsumsi beberapa biji buah yang ternyata baik bagi kesehatan tubuh.

Manfaat dari biji anggur:

1. Menurunkan risiko penyakit jantung

Biji anggur mengandung berbagai jenis antioksidan, antara lain flavonoid, polifenol, dan oligomeric proanthocyanidins complexes (OPC). Flavonoid membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sedangkan OPC dapat menurunkan tekanan darah.

Baca juga: Bukan Malas, Tidur Siang Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar

Baca juga: Cara Alami Menghilangkan Jerawat, Cukup Lakukan Ini kata dr Zaidul Akbar, Gampang Banget

Biji anggur juga mengandung tannin yang memberikan manfaat bagi kesehatan pembuluh darah. Tannin memperkuat dinding pembuluh darah sehingga tidak mudah rusak. Jika pembuluh darah rusak, risiko serangan jantung dapat meningkat.