1.184 Orang di Bangka Selatan Dideteksi Menderita Obesitas

Ditambah tingginya konsumsi makanan cepat saji, namun tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup.

Selain itu minimnya kesadaran diri untuk mengontrol kondisi kesehatan di fasilitas pelayanan kesehatan.

Padahal layanan untuk konsultasi kesehatan termasuk gizi dan penanganan obesitas disediakan secara gratis. Jika terus dibiarkan, obesitas bisa jadi jalan pada penyakit diabetes tipe dua, hipertensi, hingga berisiko menimbulkan penyakit jantung.

Itu sebabnya, obesitas mesti segera ditangani sesegera mungkin.

“Karena banyak penyakit yang mengintai pada orang dengan obesitas. Dianjurkan agar orang dengan obesitas bisa menurunkan berat badannya,” ucap dia.

Meskipun begitu kata Slamet Wahidin, obesitas itu bisa cegah dengan kesadaran diri, konsisten merubah pola hidup dengan lebih sehat.

Menurunkan berat badan pada penderita obesitas bisa dilakukan dengan mengurangi konsumsi lemak dan gula, meningkatkan porsi asupan buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Aktivitas fisik secara teratur juga dilakukan agar kalori terbakar habis dan tidak menumpuk menjadi lemak.

“Perawatan orang obesitas sejatinya bisa dilakukan tanpa intervensi medis seperti obat-obatan, cukup dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat,” pungkas Slamet Wahidin. (Bangkapos.com/Cepi Marlianto)